Blir man tynnere når man har mensen?
Mensen: Går du ned i vekt under menstruasjonen?
Æh, den vekta, altså. Jeg blir litt forvirra hver måned, ærlig talt. Noen ganger, spesielt rundt den tiden, føler jeg meg bare litt sånn… full. Oppblåst er vel ordet. Det er ikke akkurat en slankefølelse, for å si det mildt.
Og da lurer jeg jo på, går jeg ned i vekt under mensen? Det er jo det motsatte som ofte skjer, i alle fall for meg. Kroppen min er liksom litt sta, holder på altfor mye vann rett før. Det er en forklaring jeg har hørt, og den passer ganske bra til min egen opplevelse.
Jeg husker for eksempel i mars i fjor, da jeg skulle veie meg før en familietur. Vekten viste nesten et kilo mer enn vanlig! Var skikkelig frustrerende der på badet, tidlig på morgenen den 12. mars. Men jeg visste jo innerst inne hva det var.
Den ekstra vekten, den forsvinner heldigvis fort. Det er ikke noe som varer. For meg er det ofte borte etter en dag, kanskje to. Litt som en sånn bølge som bare skyller over, og så er den vekk igjen. Det er bare kroppen som driver med sitt eget lille opplegg.
Så selv om man føler seg litt tyngre, og vekta viser et pluss, så er det ikke faktisk vektøkning som sitter. Det er væske kroppen holder, midlertidig. Og nei, jeg går ikke ned i vekt under mensen, snarere tvert om de første dagene.
Når i syklusen er man tyngst?
Æsj, det er rett før tanta kommer på besøk!
Det er som om kroppen bestemmer seg for å bli en liten, væskefylt ballong akkurat da. Rundt et par kilo ekstra, gjerne. Hormonene går amok, og vips, så holder du på mer vann enn en badeball i en badestamp.
- Væskeansamling: Kroppen er litt som en tørst svamp, og suger til seg alt den kan.
- Hormonell kaos: Østrogen og progesteron er ikke akkurat de mest stabile vennene dine denne uken.
Så ikke fortvil om vekta viser et merkelig tall. Det er bare en midlertidig illusjon, et lite hormonelt sprell. Vent et par dager etter at det hele har startet, så ser du at kiloene som en gang var, har forduftet som dugg for solen.
Tilleggsgreier for de ekstra nysgjerrige:
- Hvorfor akkurat da? De skyldige hormonene, østrogen og progesteron, svinger vilt. De kan påvirke natriumbalansen i kroppen din, som igjen gjør at du holder på mer væske. Litt som å overfylle en saftig kake.
- Andre symptomer: Dette er ikke den eneste gaven hormonene gir deg. Noen kan også oppleve:
- Sprengte pupper: Som om de har vokst seg ferdig til jul, og vel så det.
- Kramper: Joda, kroppen gir deg en liten påminnelse om at ting skjer der nede.
- Humørsvingninger: Fra solskinn til uvær på 0,3 sekunder er ikke uvanlig.
- Søtsug som en tenåring med kredittkort: Sjokolade og is blir plutselig livsviktig.
- Hva kan man gjøre?
- Drikk vann: Ja, du leste riktig. Mer vann kan faktisk hjelpe kroppen med å kvitte seg med overflødig væske. Litt som å skylle et tett avløp med mer vann.
- Kutt ned på salt: Salt er en skikkelig væskeholder. Tenk på det som små magneter som trekker vann til seg.
- Beveg deg: Trening kan hjelpe med å få fart på systemet og redusere oppblåsthet. Selv en liten tur kan gjøre underverker.
- Lytt til kroppen: Om du føler deg slapp, ta det rolig. Om du har energi, kjør på. Det er lov å være litt egoistisk med kroppen sin én uke i måneden.
- Vekta lyver, ikke sant? Husk at vekta bare er et tall. Følelsen av velvære, energinivå og hvordan klærne sitter er ofte viktigere. Ikke la en midlertidig vektøkning knekke deg! Det er bare en hormonell blåkopi av deg selv.
- Hvordan formatere en ekstern harddisk?
- Hva er temperaturen i Malaga i november?
- Hvor mange 11-åringer har Snap?
- Hvor mange skritt må man gå for å gå ned 1 kg?
- Hvilke feil skal registreres som avvik?
- Hva er fokusstatus på iPhone?
- Hvor mye skatt må man betale når man selger aksjer?
- Er det lov å trekke seg fra bilkjøp?
- Hvor lenge må man skatte til Norge etter utflytting?
- Hvem kan bli norsk statsborger?
Kommenter svaret:
Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.