Er det bra å ta is i ansiktet?

Er det bra å ta is i ansiktet: Fordeler og risiko

Å bruke er det bra å ta is i ansiktet som en del av hudpleierutinen kan redusere hevelser effektivt. Likevel medfører feilaktig bruk risiko for hudskader. Det er viktig å forstå riktig fremgangsmåte for å oppnå ønskede resultater trygt uten å skade den sensitive huden i ansiktet.

Er det bra å ta is i ansiktet?

Å påføre kulde kan ha svært ulike effekter avhengig av hudtypen din og metoden du velger. Ja, å bruke is i ansiktet kan være veldig bra og effektivt for en rask oppstramming. Det kan redusere hevelser, minske synlige porer, dempe rødhet og gi en sunn glød.

Første gang jeg prøvde dette, tok jeg en isbit rett fra fryseren og la den direkte på huden under øynene. Det var en usedvanlig dårlig idé. Huden ble knallrød og sved intenst resten av dagen. Det tok meg tre smertefulle forsøk før jeg forstod den viktigste regelen for isbehandling.

Det er nemlig én spesiell feil nesten alle gjør som kan skade hudbarrieren permanent - jeg skal forklare nøyaktig hva det er i sikkerhetsdelen lenger ned.

Hva skjer egentlig når du bruker is mot hevelse i ansiktet?

Mekanismen bak fordeler med is i ansiktet er basert på enkel biologi. Når huden utsettes for kulde, trekker blodkarene seg umiddelbart sammen i en prosess som kalles vasokonstriksjon. Sjelden ser man så raske og tydelige resultater med vanlige hudpleiekremer.

Denne sammentrekningen tvinger overflødig væske bort fra området, noe som kan redusere lokal hevelse. Ganske fascinerende. Når isen fjernes, utvider karene seg raskt igjen, og ferskt blod strømmer til huden. Det er nettopp dette som gir den friske gløden mange opplever. ^[1]

Alle tror at kaldere alltid er bedre. Men i realiteten viser studier at mild, kontrollert kjøling er mye tryggere for vevet enn direkte frysing.

Isbad for ansiktet fordeler

Isbad for ansiktet fordeler - å dyppe ansiktet raskt i 10 til 15 sekunder i en bolle med kaldt vann og isbiter - har blitt enormt populært. I tillegg til å stramme opp huden, utløser dette dykkerefleksen hos mennesker.

Denne refleksen kan påvirke pulsen umiddelbart.^[2] Det fungerer. Mange bruker derfor isbadet ikke bare for hudens skyld, men som et verktøy for å redusere morgenstress og våkne skikkelig opp.

Isbit i ansiktet bivirkninger: Hvem bør unngå det?

Her er den kritiske feilen jeg nevnte tidligere: å bruke isbehandling hvis du lider av rosacea eller allerede har sprengte blodkar. Ekstreme temperaturendringer kan nemlig få svake og skjøre kapillærer i huden til å briste permanent.

Hvis det skjer, forsvinner ikke rødheten. Helt krise. Mange med sensitiv hud ender opp med verre utbrudd fordi den ekstreme kulden stresser en allerede svekket hudbarriere.

For å unngå kuldeskader og frostskader, bør du alltid passe på følgende grunnregler: Pakk inn isen. Bruk et tynt kjøkkenhåndkle, en gasklut eller litt bomull mellom isbiten og huden. Direkte kontakt over tid dreper overflateceller.

Hvor lenge skal man ha is i ansiktet?

La oss være ærlige, ingen har tid til komplekse rutiner hver eneste morgen. Men timing er utrolig viktig her. Du bør aldri holde isen på nøyaktig samme sted i mer enn noen få sekunder.

Beveg isen konstant i lette, sirkulære bevegelser fra midten av ansiktet og utover mot hårfestet. Hele massasjen bør ikke vare lenger enn ett til to minutter totalt. Hvis huden blir nummen, har du holdt på for lenge.

Alternativer for kuldebehandling: Hva bør du velge?

Klassisk Isbit (Innpakket)

• Helt gratis og alltid tilgjengelig i fryseren hjemme

• Kan være veldig sølete når isen begynner å smelte nedover halsen

• Høy risiko for kuldeskade hvis den ikke holdes i konstant bevegelse

Isbad for ansiktet

• Krever kun en bolle, vann og isbiter

• Kjapt (tar 15 sekunder), men krever at du fukter hele ansiktet og ofte håret

• Middels risiko, men mildere for huden da vannet fordeler kulden jevnere

Gua Sha i stål (Anbefalt)

• Krever en engangsinvestering i verktøyet

• Ingen smelting, ingen søl, og masserer ansiktsmusklene samtidig

• Lavest risiko. Verktøyet blir kaldt i kjøleskapet, men når sjelden frysepunktet som skader celler

Siljes kamp mot morgenhevelse i Oslo

Silje, en 32 år gammel grafisk designer fra Oslo, slet ofte med ekstremt hovne øyne og pløsete ansikt etter lange kvelder foran skjermen. Hun leste at is kunne være en rask løsning og bestemte seg for å prøve før et viktig kundemøte.

Hennes første forsøk var en katastrofe. Hun gned en bar isbit hardt under øynene i tre minutter. Resultatet ble verre hevelse og to røde frostflekker som det tok fem dager å bli kvitt. Hun måtte dekke det til med tykk concealer.

Etter å ha snakket med en hudpleier, justerte hun tilnærmingen fullstendig. I stedet for direkte kontakt, byttet hun til å dyppe ansiktet i en bolle med iskaldt vann i nøyaktig 10 sekunder hver morgen.

Etter to ukers bruk rapporterte Silje at morgenhevelsen konsekvent gikk ned med rundt 40 prosent innen få minutter, helt uten rødhet. Som en bonus opplevde hun at den brå kulden gjorde henne mer fokusert før arbeidsdagen startet.