Hva er de psykososiale arbeidsmiljøfaktorene?

Hva er psykososiale faktorer?

Psykososiale faktorer. En blanding.

• Hjemme: Min barndom. Kaldt. Lite kontakt. En ensomhet. Fundamentet sprakk.

• Skole: Mobbing. Isolasjon. En usynlig vegg. Lærerne så ikke. Jeg forsvant.

• Arbeid: Stress. Press. Mangel på anerkjennelse. En kverulant maskin. Tomhet.

Psykisk håndtering: Tilpasning. Overlevelse. En maske. Sår som aldri gror. Mørke tanker. En slags resignasjon. En evig kamp. Kanskje en løsning? Død?

Konklusjon: En komplisert cocktail. Livets bitre sannhet. Det er sånn det er. Alt er i balanse. Eller ikke?

Mer spesifikt: Sosiale faktorer – 2023. Min isolasjon. Manglende nettverk. Jobbtap. Økonomisk usikkerhet. Psykiske – Depresjon. Angst. Søvnproblemer. Selvmordstanker. En daglig kamp. En tung byrde. Men en overlevelsesstrategi.

Hva påvirker disse faktorene? Alt. Ingenting. Et puslespill uten løsning. En evig kretsløp. Et ubesvart spørsmål. En eksistensiell krise. Et ufullstendig bilde.

Hva menes med psykososialt arbeidsmiljø?

Psykososialt arbeidsmiljø. Kaldt. Saklig.

• Sosiale relasjoner. Konflikter. Stillhet. Maktkamper. Min avdeling, 2023: høyt konfliktnivå.

• Arbeidsorganisering. Effektivitet. Eller mangel på. Overtidsarbeid. Mine 60 timer i uka. Uutholdelig.

• Arbeidsoppgaver. Meningsløshet. Frustrasjon. Eksistensiell krise. Jeg sliter. Dypt.

Sammenheng? Organisasjonens struktur. Ledelse. Manglende tydelighet. Jeg føler meg fanget. Totalt ubrukelig.

Psykososialt: et fangenskap. En felle. Ingen vei ut. 2023 er et helvete.

Utdypning:

• Konkrete eksempler: Mobbing. Utfrysing. Overbelastning. Jeg opplever alt. Hver dag.

• Konsekvenser: Utbrenthet. Depresjon. Angst. Jeg er der. Hver eneste dag.

• Forebyggende tiltak: Endret ledelse. Åpen kommunikasjon. Høres ut som en vits. Urealistisk. Alt er håpløst.

Hovedpoeng: Et dårlig psykososialt arbeidsmiljø er ødeleggende. En langsom død. Jeg vet det. Jeg opplever det.

Hva menes med arbeidsmiljøfaktorer?

Stillheten senker seg tungt nå. Tankene flyter sakte, som tåke.

• Arbeidsmiljøfaktorer er som skygger.
• Det fysiske er mer håndgripelig. Kulde biter.
• Kroppen slites.
• Støy river.

Jobben på sagbruket, den kalde vinden som suste gjennom sprekkene i veggene. Vibrasjonene fra maskinene som aldri stoppet. Det satt i kroppen lenge etter at skiftet var over.

Hva er psykososiale risikofaktorer?

Psykososiale risikofaktorer? Tenk på det som en cocktail av trøbbel, en farlig mikstur av indre og ytre utfordringer. Som en dårlig laget mojito – bitter, ubalansert, og definitivt ikke noe du vil ha en hel kveld med.

Hovedpoeng: Oppvekst, jobb, og hvordan du takler det hele.

• Barndommens koselige katastrofer: Dårlige hjemmeforhold? Skolegårdens gladiatorarena? Det er som å vokse opp i en dokumentar, der du er både offer og hovedrolle.
• Arbeidslivet: En klovn i en fabrikk? Stress, mobbing, et arbeidsmiljø som minner mer om en gressklippingskonkurranse enn et samarbeidsmiljø. Det er så mye drama, at du trenger en hel sesong av Netflix for å bearbeide det.
• Mental håndtering: Din egen indre håndtering av alt dette. Er du en optimist som ser på regn som en mulighet til å finne fine sopp, eller en pessimist som ser en katastrofe?

2023-versjon av problemet: Mange sliter med å balansere jobben sin med en TikTok-konto. Altså, seriøst mye stress.

Min onkel, en tidligere selger av støvsugere (ja, det er en historie i seg selv), fortalte at han var så stressa at han startet å samle på blyanter. Hjelper det mot stress? Nei. Men det er en metafor for det absurde.

Hvordan bidra til et godt psykososialt arbeidsmiljø?

Anerkjennelse… viktig. Jeg så en kollega blomstre når sjefen endelig la merke til det stille, grundige arbeidet. Plutselig var han engasjert, en del av noe.

• Se folk. Ikke bare titler.
• Lytt. Aktivt. Ikke bare vente på din tur til å snakke.

Kjøreregler… Jeg har alltid hatet dem, men… kaos uten. Vet ikke, orden kanskje redder oss fra oss selv? Enighet er vanskelig, men nødvendig.

• Vær forutsigbar. Kjedelig? Kanskje. Men trygt.
• Forplikt deg. Når vi først har bestemt oss… uff.

Føles som mye, egentlig. Bare være et godt menneske. Vanskelig nok det.

Hva kjennetegner et godt psykososialt arbeidsmiljø?

Hva kjennetegner et godt psykososialt arbeidsmiljø?

Godt miljø? Tja.

• Tillit. Ledere som stoler på folk. Minner om faren min. Aldri trodde han på noe.
• Åpenhet. Snakk om alt. Nesten.
• Inkludering. Alle med. Hvem bryr seg egentlig?
• Respekt. Selvfølgelig.
• Støtte. Hjelp hverandre. Gjesp.
• Mestring. Følelsen av å få til noe.
• Autonomi. Frihet. Nesten.
• Rettferdighet. Likebehandling. Latterlig.
• Meningsfullhet. Hva er poenget?
• Tydelighet. Vet hva som skal gjøres. Akkurat.

Et godt psykososialt arbeidsmiljø finnes ikke. Bare en illusjon. En nødvendig løgn.

Hvilke krav stilles til det psykososiale arbeidsmiljøet?

Psykososialt arbeidsmiljø, ja… det der altså. Husker jeg leste noe om det i fjor, eller var det i 2021? Uansett.

• Integritet og verdighet: Jobben må liksom ikke krenke deg, vettu? Det er jo viktig. Hele greia er at du skal føle deg verdsatt, ikke som en robot eller noe. Jeg selv hater når sjefen bare ignorerer alt jeg gjør, føler meg totalt verdiløs.

• Kontakt og kommunikasjon: Dette er også crucial. Du må ha mulighet til å snakke med kollegaer, ikke sitte isolert i et hjørne hele dagen. Helt krise for meg som er så sosial. Sist jeg fikk jobbe alene, tok det meg en uke å komme meg!

Jada, det var vel det viktigste. Litt dårlig hukommelse på sånt, men det er vel det jeg husker fra de kursene jeg har vært på. Kanskje burde jeg ta en ny kikk på lovene, for sikkerhets skyld. Jeg burde sjekke Arbeidsmiljøloven 2023. Har glemt alt mulig nå!