Hva er forskjellen på diaré og løs mage?

Diaré vs. Løs mage: Hva er forskjellen?

Det er ikke uvanlig å oppleve hyppig eller løs avføring av og til. Men hva er egentlig forskjellen mellom diaré og løs mage, og når bør man oppsøke lege?

Definisjon

• Diaré: Hyppig og løs avføring, vanligvis mer enn tre ganger per dag, som varer i mer enn ti dager.
• Løs mage: Avføring som er myk eller løs, men ikke gjentatt eller vedvarende.

Symptomer

Diaré kan forårsake:

• Hyppig avføring
• Vandig eller løs avføring
• Magekramper
• Oppblåsthet
• Kvalme eller oppkast
• Dehydrering

Løs mage kan gi:

• Myk avføring
• Færre avføringer enn ved diaré

Årsaker

Diaré kan skyldes en rekke faktorer, inkludert:

• Infeksjoner (bakterier, virus eller parasitter)
• Matintoleranse eller allergi
• Medikamenter
• Fordøyelsesproblemer (som irritabel tarmsyndrom)
• Stress eller angst

Løs mage kan være forårsaket av:

• Kostholdsendringer
• Enkelte matvarer (f.eks. melkeprodukter, koffein)
• Overspising
• Stress

Behandling

Behandlingen av diaré og løs mage avhenger av årsaken.

• Diaré: Vedvarende diaré bør undersøkes av lege. Behandling kan inkludere:
  • Flytende erstatningstilskudd
  • Antidiarémedisiner
  • Behandling av underliggende årsak (f.eks. antibiotika for infeksjoner)
• Løs mage: Løs mage kan vanligvis behandles hjemme med:
  • Drikk rikelig med væske
  • Spis et lett fordøyelig kosthold
  • Få nok hvile

Når du bør oppsøke lege

Oppsøk lege hvis du opplever:

• Diaré som varer i mer enn ti dager
• Blodig avføring
• Høy feber
• Dehydrering (tørste, svak, tørr hud)
• Oppkast
• Alvorlige magesmerter

Forebygging

Det er ikke alltid mulig å forhindre diaré eller løs mage, men enkelte forebyggende tiltak kan bidra til å redusere risikoen:

• Vask hendene grundig
• Drikke rent vann
• Spis godt tilberedt mat
• Få nok søvn
• Reduser stress