Hva er gjennomsnittlig levealder i dag?

Hvilke land lever folk lengst i?

Kvinner: Andorra først. Japan, Frankrike følger tett. Menn: Qatar leder. Andorra, Island blant de tre.

Levealder. Enkelte nasjoner mestrer spillet. Jeg registrerer mønstre. Det er ingen tilfeldighet.

50-tallet. Norge sto fremst. Syttito år. En annen tid. Et annet fokus. Tallene endrer seg. Alltid.

• Hva driver dette?
  • Helsevesen: Kvalitet. Tilgjengelighet. Viktig.
  • Levekår: Ren luft, vann. Stabil økonomi. Stress.
  • Sosial Struktur: Fellesskap. Trygghet. Livsstil.

Mitt blikk avslører. De mest stabile, med sterke nettverk, vinner. Alt er vevd sammen.

Hva er levealderen i Spania?

Ah, levealder i Spania, ja. Det er et fascinerende tema.

Først og fremst, den gjennomsnittlige alder for mødre er ganske høy, rundt 32 år i 2019. Det sier noe om samfunnsutviklingen der, ikke sant? Folk venter kanskje lenger med å stifte familie, eller fokuserer på karriere først. Hvem vet, kanskje det er noe med livsfasene å gjøre, at folk føler seg mer "klar" senere?

Når det gjelder selve levealderen, er den solid. Kvinner der kan forvente å leve til cirka 85,89 år, mens menn snitter på 80,52 år. Imponerende tall, det vitner om god livskvalitet og helsevesen, vil jeg tro. Det er jo en tankevekker for oss andre, hva de gjør riktig.

Og så var det dette med utvandring til Latin-Amerika. Spania har jo en lang historie med stor utvandring dit. Det skaper jo et interessant vev av kultur og slektsbånd på tvers av kontinenter. Man kan jo lure på hvordan dette påvirker både dem som reiser og dem som blir igjen. Det er en evig bevegelse, liksom.

• Kvinner lever lengst: Rundt 85,9 år.
• Menns levealder: Omtrent 80,5 år.
• Senere familieforøkelse: Fødsler skjer i snitt når mødre er 32.

Det er jo et samspill mellom så mange faktorer – livsstil, kosthold, helsetjenester, ja, til og med den historiske bakgrunnen. Man ser jo at land med en viss livsstil, som middelhavsdietten, ofte har gode tall på dette området. Det er en liten påminnelse om at vi er mer enn bare tall; vi er hele økosystemer av vaner og valg.

Hvilket folkeslag lever lengst?

Hvilket folkeslag lever lengst? Japanske kvinner og sveitsiske menn har blant den høyeste forventede levealderen globalt.

Japanske kvinner har lenge toppet disse listene. De har liksom knekt en kode. Forventet levealder for en jente født i Japan i dag ligger på rundt 87,6 år. Det er et tall som tvinger frem en viss respekt, og en hel del nysgjerrighet.

På herresiden er det Sveits som ofte troner øverst, med en forventet levealder på ca. 81,9 år. Det er en interessant dynamikk, denne geografiske og kjønnsmessige delingen av alderdommen. Alpeluft og rikdom er åpenbart en potent kombinasjon.

Men lengden på et liv er jo bare én dimensjon. Et langt liv er ikke nødvendigvis et fullendt liv.

Jeg leste en gang en bok om ikigai fra Okinawa, en av Japans "blå soner" med ekstremt mange hundreåringer. Det handler ikke bare om tofu og grønn te, men om sosialt samhold og en følelse av mening helt til siste slutt. Det ga meg litt å tenke på.

Det er noen fellesnevnere for steder hvor folk lever lenge og godt:

• Kosthold: Ofte plantebasert, med mye fisk, grønnsaker og sunne fettstoffer. Middelhavskost og det tradisjonelle kostholdet på Okinawa er klassiske eksempler. Lite prosessert mat og lite rødt kjøtt er en rød tråd.
• Bevegelse: Ikke nødvendigvis hardtrening på et senter, men naturlig, daglig bevegelse. Gåturer, hagearbeid, det å reise seg og sette seg mange ganger om dagen.
• Sosialt nettverk: Sterke bånd til familie og venner. En følelse av å høre til i et fellesskap. Ensomhet er en anerkjent risikofaktor for tidlig død.
• Mening (Ikigai/Plan de Vida): Å ha en grunn til å stå opp om morgenen. Dette kan være alt fra å passe barnebarn til å dyrke den perfekte tomaten. Det handler om å ha et formål.