Hva påvirker livskvaliteten vår?

Hva er egentlig en god livskvalitet, liksom? Det er jo et spørsmål jeg har stilt meg selv mange ganger. Det finnes liksom ikke ett fasitsvar, vet du? Men jeg har tenkt mye på det, og etter å ha lest litt, og etter å ha levd litt, tror jeg det handler om så mye mer enn bare penger på kontoen.

Livskvaliteten, den er et puslespill av små og store brikker. En av de viktigste brikkene, det er følelsen av å mestre livet. Husk den gangen jeg endelig klarte å sykle uten støttehjul? Den seieren, den følelsen av å kunne, den var enorm. Det er den følelsen, den mestringsfølelsen, som jeg tror er helt essensiell for å ha det bra. Det er den som gir oss mot til å takle utfordringer, både store og små. Og tro meg, det har vært mange av dem!

Så har vi de menneskene rundt oss, da. Sosial støtte, kaller de det. Men det er jo mer enn bare det, det er familien, vennene, kjæresten… den varme klemmen fra mamma, latteren med venninnene mine på café, det trygge rommet med min kjære. Uten dem, hva er jeg da? Jeg hadde ikke klart meg uten dem, rett og slett. De er de viktigste brikkene, kanskje de aller viktigste. Det er jo sånn det er, ikke sant?

Og så er det hendelsene da, både de gode og de vonde. Den uventede graviditeten med lille Elias, det var en enorm glede, et vanvittig vendepunkt. Men også tapet av bestemor, det var et ubeskrivelig mørke. Begge deler, de store oppturene og de dype nedturene, de former oss og preger livskvaliteten vår. Det er en del av det å være menneske, sånn er det bare.

Personligheten vår spiller også en rolle, selvsagt. Er man født optimist eller pessimist? Det har nok mye å si, ja. Jeg tror jeg er et sted midt imellom, og det er kanskje det som fungerer for meg.

Tilknytning, ja, det er viktig det også. Det er den nære forbindelsen vi har til de vi er glad i. Det er sårt, når det mangler. Jeg husker hvor vanskelig det var etter bruddet med min eks. Tilknytning til noen, den kan være en enorm støttespiller, eller et enormt savn.

Til slutt er det de store rammene da, det sosiale. Kultur, økonomi, samfunnet vi lever i. Jeg vet ikke, det er vanskelig å si nøyaktig hvordan det spiller inn. Men det er helt klart at det gjør det. Jeg vet at mange sliter med økonomi, og det kan påvirke så utrolig mye. Jeg kjenner folk som har det tøft, og det gjør meg trist.

Det er så mange faktorer som spiller inn, ser du? Livskvalitet er ikke bare én ting. Det er et helt samspill, et fantastisk, komplekst puslespill. Og noen ganger føles det som om man bare prøver å finne de riktige brikkene, mens andre ganger, ja da føles det som man har funnet en fin liten plass i puslespillet. Og det, det er fint det også.

#Faktorer #Livskvalitet #Velvære