Hvilke vitaminer mangler man når man får blåmerker?

Ok, her er et forsøk på å skrive om dette, fra et mer personlig perspektiv og med en litt mer uformell stil:

"Har du noen gang lurt på hvorfor du plutselig får blåmerker uten å huske å ha slått deg? Jeg har! Det er så irriterende, ikke sant? Man går rundt og føler seg bra, og så BAM, der er det en blå flekk. Jeg begynte å tenke at jeg var bare klumsete, men så begynte jeg å lese litt om det...

Og vet du hva? Det kan visst være et tegn på at man mangler C-vitamin! Jeg tenkte liksom at C-vitamin bare var for forkjølelse, men det er jo mye mer enn det. Det hjelper kroppen å lage kollagen, og det er viktig for å holde blodårene sterke. Og hvis man ikke har nok av det, ja da kan de bli litt… skjøre. Som papir nesten.

Jeg husker en gang bestemor fortalte meg at hun fikk så lett blåmerker på armene sine, og legen sa det kunne være fordi hun ikke fikk i seg nok frukt og grønt. Var det kanskje C-vitamin hun manglet da? Jeg vet ikke sikkert, men det høres jo logisk ut nå.

Jeg har lest at alvorlig mangel kan føre til enda flere ting, ikke bare blåmerker. Litt skummelt å tenke på. Men jeg tror ikke jeg er der, heldigvis. Men kanskje jeg burde spise litt mer appelsiner? Det er jo faktisk ganske godt, det! Hva tenker du, er du flink til å få i deg nok C-vitamin?"