Hvor mange er fysisk aktive i Norge?

1 år siden 145 visninger

Fysisk aktivitet blant norske barn og ungdom varierer med alder og kjønn. Høye prosenter av 6-åringer (94% gutter, 87% jenter) oppfyller aktivitetsanbefalingene. Andelen synker markant med alderen; kun 51% av 15 år gamle gutter og 40% av 15 år gamle jenter gjør det. Det er et tydelig behov for økt fokus på fysisk aktivitet i ungdomsårene.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvor mye fysisk aktivitet hver dag?

Eh, trening? Jeg prøver, liksom. Men 2023 har vært… nei, ikke bra. Helt ærlig, for lite. Kanskje 30 min en dag i uka? Max. Skikkelig dårlig, jeg vet.

Jobben sitter jeg jo fast i stolen på, åtte timer hver dag!
Kommer hjem, sofaen lokker! Seriøst, den er magisk.
Kanskje en tur med bikkja, Tiril, 15 min? Om jeg er heldig.

Hjerteinfarkt? Kreft? Diabetes? Ja, ja, jeg vet. Leste det. Skummelt! Må bli bedre. Men sofaen…

For lite, helt klart. Målet er jo 150-300 min i uka, sa de. Barn skal ha 60 min om dagen! Jeg burde skamme meg. Tenk på Tiril, jeg vil jo se henne vokse opp.

Men seriøst, kanskje en times rask gåtur to ganger i uka? Neste uke. Lover. Eller… kanskje neste måned. Jada, jeg vet. Løfter som brytes.

Må bare få bedre rutiner, liksom. Tenkte å prøve den appen, "Treningsappen 2023" eller hva den het. Sånn med påminnelser. Har lastet den ned, faktisk. Men… ikke brukt den.