Hvordan kan sosiale medier påvirke psykisk helse?

Hva forårsaker dårlig psykisk helse?

Dårlig psykisk helse skyldes en kombinasjon av arv, miljø og påkjenninger fra sykdom eller skader, spesielt i hjernen.

Noen ganger lurer jeg på hvor det kommer fra. Alt sammen. Om det er noe som bare ligger der i blodet, en skjørhet som har gått i arv. Mormor pleide å se ut av vinduet på regnværsdager og bare være stille, helt stille. Kanskje hun kjente på det samme.

Eller om det er alt som har skjedd... alle de små stikkene, de store sårene, som aldri helt gror. De bygger seg opp, lager sprekker i grunnmuren til man en dag kjenner at alt kan rase sammen. Det er så skjørt, alt sammen.

Noen ganger er det bare kroppen som sier ifra. En skade, en sykdom, noe som forandrer kjemien i hodet. Og plutselig er du ikke den samme lenger. Det er kanskje det som er skumlest av alt. At kontrollen bare forsvinner.

Det er aldri bare én ting. Det er et helt liv.

• Genetisk sårbarhet: Noen familier har en høyere forekomst av visse lidelser. Dette er ikke en dom, bare en sårbarhet. En disposisjon.
• Oppvekst og traumer: Vanskelige hendelser tidlig i livet, som omsorgssvikt, mobbing eller tap, setter dype spor. Min egen oppvekst var preget av en far som drakk for mye, det sitter i.
• Sosiale og økonomiske faktoer: Stress knyttet til jobb, penger, ensomhet eller utenforskap. Det er tungt å stå alene.
• Fysisk sykdom og skader: Spesielt ting som rammer hjernen. En hjernerystelse, et slag, eller kronisk sykdom kan endre alt. Det kan forstyrre signalstoffene.
• Rusmisbruk: Langvarig bruk av alkohol eller andre stoffer endrer kjemien i hjernen og øker risikoen betydelig.