Hvordan kle seg for å løpe ute?

8 måneder siden 51 visninger

Bekledning for løpetur ute: Velg hansker eller votter etter temperatur; votter anbefales i streng kulde. Ullsokker gir ekstra varme, mens en blanding av ull og syntetisk fiber gir slitestyrke. Tilpass lagene etter behov!

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvordan kle seg for løping ute?

Okei, løping ute, ja. Hva skal man ha på seg liksom?

Jeg pleier å tenke hansker. Tynne, kanskje? Avhengig av været da. Har et par digge fra Kari Traa, kjøpt på Sport1 i Drammen, typ 299kr.

Votter, ja! Stemmer det, husker en gang i januar på Sørlandet, -10 grader, da var votter gull verdt ass. Fikk låne et par fra mora mi, ullvotter strikka av tanta mi tror jeg. Fantastisk.

Ullsokker er jo nice. Har noen fra Devold, kjøpt på salg en gang på Obs Bygg på Lierstranda, haha. Sikkert 150kr?

Men noen ganger er ull litt for varmt. Da er sånn blanding bra. Mer slitesterkt og. Vanskelig dette her, jo.

Kan man løpe ute når det er kaldt?

Ja, du kan løpe ute i kulda.

Kle deg godt: Det viktigste. Lag på lag.
Lufta varmes opp: Lungene takler det.
Unngå ekstrem kulde: Under -15 bør du kanskje vurdere en annen aktivitet.

Jeg husker en gang jeg løp i -10. Følte meg som en isbjørn, men det gikk fint. Helt til jeg snublet og knakk en tann. Ironisk. Tenk å bli bitt av kulda, liksom.

Husk å varme opp inne først. Stive muskler er ikke bra. Og drikk varmt etterpå. Kakao kanskje.