Hvorfor er jeg stiv i kroppen?

1 år siden 105 visninger

Stivhet i kroppen skyldes ofte stølhet etter trening. Overbelastning eller uvante bevegelser er vanlige årsaker. Muskelsmerter kan også være et symptom på sykdom. I noen tilfeller er årsaken ukjent.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hva skyldes stive muskler?

Stive muskler? Jada, det vet jeg alt om! Jeg fikk helt sykt vondt i nakken i fjor høst, etter å ha sittet bøyd over macen i evigheter. Totalt ødelagt.

Hovedpoeng: Feilbelastning, stress og kaldt vær.

For lite bevegelse: Jeg er skikkelig dårlig til å bevege på meg, sitter altfor mye.
Stress: Jobben er knallhardt stressende, det vet du jo. Det setter seg i kroppen, helt seriøst!
Kaldt vær: Jeg fryser alltid! Bor i et gammelt hus med dårlig isolasjon.

Og så har jeg jo den der fibromyalgien, vet du. Den gjør det ikke bedre, liksom. Har hatt det i årevis, men i 2023 ble det verre.

Merkelig, men det blir verre om jeg trener for lite, men også om jeg trener for mye. Må finne balansen, haha.

Akutte smerter? Ja, det kan jo være forstuinger eller slag, som hvis man faller eller noe. Jeg tryna på isen i vinter, ganske så ille... Heldigvis ingen brukne bein, men musklene var ikke så fornøyd.

Hvordan bli mindre stiv i kroppen?

Mindre stiv? Vel.

Bevegelse hjelper. Lett aktivitet.
Varme kan mildne. Kanskje.
Forebygging er nøkkelen. Gjør det riktig fra starten.

Jeg husker en gang. En kald vinter. Stiv som en stokk. Gikk over til slutt. Alt gjør det.

Stølhet er kroppens måte å snakke på. Lytt neste gang. Ignorer den. Samme resultat. Kroppen glemmer aldri.

Hvorfor blir man stiv i kroppen?

Stiv kropp?