Hvorfor tåler jeg ikke alkohol lenger?

Hvorfor tåler jeg ikke alkohol lenger?

Det er en vanlig erfaring at alkoholens effekt endrer seg med alderen. Mange opplever at de ikke tåler alkohol like godt som før, og at det tar kortere tid før de føler seg påvirket.

Hvorfor skjer dette?

Det er flere årsaker til at alkoholtoleransen reduseres med alderen:

• Leverens funksjon: Leveren er det viktigste organet for å bryte ned alkohol. Med alderen blir leveren mindre effektiv, og prosessen med å bryte ned alkohol går langsommere. Dette fører til at alkoholnivået i blodet blir høyere, selv om du drikker den samme mengden som før.
• Væskevolum: Kroppens totale væskevolum minker med alderen. Dette gjør at alkohol konsentreres mer i blodet, og dermed fører til høyere alkoholnivå og en mer merkbar effekt.
• Medisiner: Mange eldre bruker medisiner som kan påvirke alkoholtoleransen. Det er viktig å snakke med legen din om eventuelle medisinske årsaker til endringer i alkoholtoleransen.

Symptomer på redusert alkoholtoleranse:

• Du føler deg mer påvirket etter å ha drukket den samme mengden alkohol som før.
• Du opplever mer ubehag, som for eksempel hodepine, kvalme eller svimmelhet.
• Du blir lett rød i ansiktet eller svetter.
• Du blir sløv eller trøtt.

Tips for å håndtere redusert alkoholtoleranse:

• Drikk mindre: Reduser alkoholmengden du drikker.
• Drikk saktere: Gi kroppen tid til å metabolisere alkoholen.
• Drikk vann: Vann hjelper til med å fortynne alkoholnivået i blodet.
• Unngå alkohol på tom mage: Spis mat før du drikker alkohol for å bremse absorpsjonen.
• Snakk med legen din: Hvis du er bekymret for alkoholtoleransen din, er det viktig å snakke med legen din.

Husk: Det er viktig å være bevisst på sin egen alkoholtoleranse og å drikke med måte. Redusert alkoholtoleranse er en naturlig del av aldringsprosessen, men det er også viktig å være oppmerksom på eventuelle medisinske årsaker.

#Alkohol #Alkohol Intoleranse #Helse