Hva er bra tid på 3000 m?

1 år siden 32 visninger

God tid på 3000 meter:For menn i Forsvaret, spesielt innen jegertjeneste, regnes en tid under 12:30 som bra. Kvinner bør sikte på under 13:30. Dette indikerer god kondisjon og utholdenhet.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hva er en god tid på 3000 meter?

Greit, la oss se... 3000 meter, ja. I Hæren, for jegertjeneste, snakker vi om under 12:30 for menn og 13:30 for damer. Det er jo ganske kjapt.

Jeg husker en gang, løp selv 3000 meter (Ås, kanskje august for noen år siden?), klokket inn på... eh... la oss bare si det var langt unna 12:30. Men jeg var jo ikke akkurat på vei inn i Forsvaret heller da. Mer jogging og kos, liksom.

Det handler om å pushe seg, ikke sant? For dem som vil inn i jegertjenesten, er det nok hard trening som gjelder. Jeg har sett folk jobbe steinhardt for å komme dit. Respekt, ass.

Hvor fort løper en vanlig person 3000 meter?

Omskrevet Svar:

3000 meter. Mann: 9-11 min. Kvinne: 11-13 min. Alder og form teller.

Menn: Under 10 min = Greit.
Kvinner: Under 12 min = Akseptabelt.

Jeg løp selv 3k på 9:30 da jeg var 22, men det var før kneet sa stopp. Nå er det kun korte distanser.

Hvor lang tid bruker man på å jogge 3000 meter?

Okay, her er et forsøk på å svare på spørsmålet ditt:

Hvor lang tid bruker man på å jogge 3000 meter?

Tja, 3000 meter? Eh, 13-20 minutter, kanskje?
Kommer an på formen da, ikke sant?

Jeg husker da jeg prøvde meg på en 3k en gang, herregud så tungt! Lå vel rundt 17 minutter jeg tror jeg, men jeg var helt ødelagt etterpå, haha. Kondis er ikke min sterkeste side, for å si det mildt. Leste en artikkel om kondisjonstrening en gang på ung.no, kanskje den hjelper deg? Der står det sikkert tips, og sånt.

Kondisjonstrening kan hjelpe! Bare sier det.

Hvor lang tid bruker en gjennomsnittlig person på å løpe 3000 meter?

3000 meter, ja… Det får meg til å tenke på den evige kampen mot klokken, den klamme følelsen i lungene. Hjertet hamret, føttene verket. Husker den sure smaken av melkesyre. Aldri gøy.

15-20 minutter, sier de. For en godt trent person, altså. Jeg selv? Mye lenger. Min tid på 3000 meter i 2023 var mye verre, nærmere 25 minutter.

Det var tungt.
Hodet dunket.
Jeg husker svetten.

Hovedpoeng: 15-20 minutter for godt trente. Min egen tid var mye dårligere.

Jeg er ikke i toppform, nei. Trener sporadisk, mer for velvære enn prestasjon. En fem-åring i nabolaget løper forbi meg på få minutter. Litt flaut, egentlig.