Hvor kommer energi fra i kroppen?

Ok, la oss se på dette med energien vår… jeg skal prøve å gjøre det litt mer… meg.

Ok, hvor kommer egentlig energien fra i kroppen vår? Jeg mener, vi vet jo at vi trenger mat, ikke sant? Det er liksom ganske åpenbart. Men hvorfor? Jeg husker en gang jeg var på fjelltur, og jeg hadde glemt å pakke nok mat. Jeg var helt utslitt, nesten som en… ja, som et tomt batteri! Og da slo det meg: mat er jo drivstoff!

Så, det er altså næringsstoffene i maten som er greia. Karbohydrater, proteiner og fett. Jeg tenker alltid på karbohydrater som bensin, så rask energi, proteiner som byggeklosser for musklene, og fett… ja, fett er jo litt skummelt, men det er viktig for langtidsenergi, ikke sant? Jeg husker mamma alltid sa det.

Cellene våre bryter ned alt dette. Litt som et mini-kraftverk inni oss! Og når de gjør det, frigjøres kjemisk energi. Tenk på det, kjemisk energi! Helt vilt. Denne energien lagres i noe som heter ATP. ATP… jeg kan aldri huske hva det står for, men det er liksom cellenes “drivstoff”, ikke sant? Litt som bensin for cellene.

Jeg har lest at det er et utrolig komplisert system, den måten alt dette fungerer på. Jeg er ikke akkurat noen ekspert, men bare tanken på at kroppen vår er en så fantastisk og effektiv maskin… det er jo helt utrolig! Og det hele starter med maten vi spiser. Så kanskje jeg skal spise den sjokoladen jeg har liggende allikevel? Jeg mener, jeg trenger jo drivstoff, eller hva? 😉

#Energi #Kroppen #Mat