Hvor mye aktivitet må man ha for å gå ned i vekt?
57 visninger
For effektiv vektreduksjon anbefales 3-4 treningsøkter per uke. Fokuser på fullkroppsøvelser med store bevegelser for maksimalt energiforbruk. Dette vil bidra til å forbrenne kalorier og fremme vekttap.
Kanskje du også vil spørre om dette?Mer
Hvor mye trening trengs for vekttap?
Jeg syns det er litt forvirrende, jeg. Trening og vekttap liksom. Tre ganger i uka, minst. Det hørtes mye ut. Jeg prøvde jo det i fjor, april tror jeg det var, meldte meg inn på SATS, 499 kroner måneden. Ble ikke noe særlig lettere.
Fullkroppsøvelser, ja. Husker jeg prøvde knebøy med vektstang. Auda. Ryggen min likte ikke det. Tror jeg trente to ganger den uka, så ga jeg opp. Kanskje jeg burde prøve noe annet. Svømming kanskje? Var på Frognerbadet 15. juli, 120 kroner. Det var jo fint.
Mest likt
Nyeste spørsmål
- Hvor mye koster det å sy inn bunad?
- Når bør man reise til Kenya?
- Hva heter hesten til Rapunzel?
- Hva heter hesten til Elsa?
- Hvor ofte bør man betale trafikkforsikringsavgift?
- Hvor mye snø er 10mm nedbør?
- Hvordan bytte mottakerkort på Vipps?
- Hvordan endre betalingskonto på Vipps?
- Hva betyr ordet offisielt?
- Hvilke veier er private?
Kommenter svaret:
Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.