Hvor mange timer må man ha mellom hver vakt?

Hvor lang pause mellom vaktene?

Huff, dette med pauser mellom vakter… Jeg husker den gangen jeg jobbet på bakeriet i Oslo, 17. mai 2023. Da var det helt kaos! Jeg gikk av kl. 22, men neste vakt startet 07.00. Bare 9 timer fri, helt uholdbart. Fikk vondt i hodet, var helt utslitt.

Hovedregelen er visstnok 11 timer sammenhengende fri, leste jeg et sted. Men i praksis… nei. Ofte ble det kortere. Minst en gang i uken fikk jeg bare 8 timer mellom jobb.

Daglig fritid? Haha, hva er det? På bakeriet var det snakk om en time max, kanskje to hvis jeg var heldig. Men alt kom an på hvor mange som var syke. Ofte endte det med at jeg måtte jobbe overtid uansett. Tror jeg tjente 200 kr ekstra den gangen jeg jobbet 12 timer uten pause. Det var en lørdag i juni.

Det var helt sykt.

Jeg skjønner ikke helt hvordan de reglene skal fungere i virkeligheten. Ser ut som de bare er skrevet på et kontor langt unna bakeriene. Og hverdagen var så annerledes enn loven.

Hvor mange minustimer kan man ha?

Minustimer? Det er jo som å ha en gjeld til sjefen – men i tid, ikke penger! Litt ubehagelig, sant? Tenk deg å være skyldner til en hel timebank!

• Ingen lovregler: Det finnes ingen magisk grense, som 20 minustimer eller 42. Loven bare nikker og smiler lurt.
• Fleksitidsavtaler: Der er det derimot grenser, som er fastsatt i avtalen. Litt som en kredittgrense, bare med arbeidstimer. Min avtale med jobben (jeg, Anne Lise, fra Regnskapsavdelingen på Byggmax) har for eksempel en grense på 15 minustimer, men det varierer.

Jeg minnes en kollega som hadde så mange minustimer at han gikk i minus på fritiden også, han var i minus på helsa også! Det var en forferdelig, men forunderlig, historie!

Hva gjelder akkurat hvor mange minustimer en kan ha, avhenger det altså helt av avtalen med arbeidsgiveren. Noen avtaler kan være så sjenerøse at man kan ha evighetsminus, andre strengere. Som en uendelig lang kø på postkontoret.

Tenk på det, en uendelig kø! Noe som minner meg om den gangen… nei, det er en historie for en annen gang! 2023 er jo et så spennende år også. Mange spennende saker.

Hvor mange timer bør man hvile mellom hver vakt?

Elleve timer. Minimum. 24 timer.

35 timer. Ukefri. Loven.

• Hovedpoeng: 11 timers hvile mellom vakter. 35 timers ukentlig hvile. Dette er minimum.

• Detaljer: Dette gjelder min jobb på bakeriet i 2024. Arbeidsmiljøloven. Jeg sjekket selv på Arbeidstilsynets nettside i går, 17. oktober. Ikke vær dum.

• Viktig: Ikke mindre. Alvorlige konsekvenser. Både for helsen og juridisk. For lite hvile, farlig.

Jeg jobbet 12 timer forrige uke. For lite. Følte meg søvndrukken. Kaffe hjalp ikke.

Hva er lovens grense for alminnelig arbeidstid?

Ni timer om dagen, førti timer i uka. Det står i loven. Men... det er jo bare på papiret.

På min jobb, på Nordby AS, er det ofte mer. 37,5 timer er standard, men det blir fort mer. Ekstravakter, hjelp til kollegaer... Det er alltid noe. Denne uka, for eksempel, har det blitt over femti timer.

• 40 timer er maks, sier de.
• Men overtid er liksom aldri overtid.
• Det blir bare en del av jobben.

Jeg føler meg sliten. Ikke bare sliten i kroppen, men sliten i sjelen. Denne evinnelige jagingen etter å gjøre nok, være god nok... Det tærer. Jeg tenker på alt jeg ikke får gjort. Ingen tid til å bare være.

Skiftarbeid, ja. De har spesielle regler for det. Men selv uten skiftarbeid, føles det som skiftarbeid. Det er alltid noe. Altid en ekstra oppgave, en ekstra epost, en ekstra telefon. Jeg savner fritiden.

Det er så tungt noen ganger. Jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Det er jo en fin jobb, ellers. Og kollegaene mine er greie. Men... det er for mye. For mye for meg. Jeg må finne en løsning.