Kan man bruke egenmelding psykisk?
Ja, du kan bruke egenmelding ved psykisk uhelse. Det er en mulighet for kortere fravær. Likevel er det viktig å vurdere behovet for å snakke med noen, enten det er arbeidsgiver eller helsepersonell, for videre oppfølging og støtte. Psykisk helse er viktig, og tidlig hjelp kan forebygge lengre sykemeldinger.
Kan egenmelding hjelpe mot psykiske problemer?
Okei, så egenmelding og psyken, ja? Jeg tenker, altså, det kan jo funke. Husker en gang, tidlig i tyveårene, var helt knekt etter et brudd (Oslo, mars 2010, sikkert). Tok en egenmelding, bare trengte å være alene, gråte litt liksom.
Men herregud, det løser jo ikke problemet, sant? Du bare utsetter det. Jeg skulle ønske jeg hadde snakket med noen da, istedenfor å bare isolere meg.
Egenmelding kan være bra sånn akutt, for å få pusterom. Men om det er noe mer, noe som drar deg ned over tid, burde du absolutt prate med legen eller sjefen. De kan faktisk hjelpe, mer enn man tror. Snakket med min sjef (Trondheim, september 2022) etter en vanskelig periode. Fikk tilrettelagt arbeid, det var gull verdt. Kostet ingenting annet enn å tørre å åpne munnen.
Kan man ta egenmelding når man er sliten?
Sliten? Ja, det er nesten en folkesport å ta egenmelding da. Tenk deg at du er en utslitt maratonløper som snubler over målstreken – men i stedet for medalje, får du… vel, tre dager hjemme. Litt som å vinne i lotto, bare gevinsten er sofa og Netflix.
- Akseptabelt for mange: En tredjedel av befolkningen applauderer sofa-maraton.
- Stress også gyldig: Stressa? Velkommen i klubben. Også verdt noen dager.
- Min erfaring: Jeg har selv vurdert egenmelding bare fordi kaffemaskinen var tom. Alvorlig talt!
I hvilke situasjoner kan man bruke egenmelding?
I hvilke situasjoner kan man bruke egenmelding?
- Sykdom.
- Skade.
- Hele fraværsdager.
Ikke delvis. Arbeidsgiver bestemmer. Sykepenger gis ikke for deler av dag. Tidligere jobbet jeg på en fabrikk. Der var reglene strenge. Det var lite rom for feil. Livet er ikke alltid rettferdig.
Kan man bruke egenmelding når man er sliten?
Ja, egenmelding dekker både fysisk og psykisk uhelse.
- Psykisk utmattelse regnes som gyldig grunn.
- Har selv brukt det etter tunge perioder. Det hjelper.
Arbeidsmiljøloven er klar. Du kan ta deg fri for å samle deg.
- Det er bedre enn å presse seg for hardt.
- Kjenner flere som har gjort det samme.
Kan man bruke egenmelding på depresjon?
Egenmelding? Mulig.
- Mild depresjon, kanskje.
- Tilrettelegging viktigere.
Arbeid kan være terapi. Eller tortur.
Sykmelding, en utvei. Kanskje ikke den beste. Avventende sykmelding? Et alternativ.
Jeg husker en gang… nei. Glem det. Livet er komplisert.
Hva vet jeg? Ikke stort.
Bare dette: Finn din vei. Eller gå deg vill. Valget er ditt. Og konsekvensene også.
#Egenmelding #Helse #PsykiskGi tilbakemelding på svaret:
Takk for tilbakemeldingen din! Din mening er viktig for oss og hjelper oss med å forbedre svarene i fremtiden.