Kan man få flere egenmeldingsdager?

Flere egenmeldingsdager? Dessverre ikke, men...

Mange nordmenn kjenner på følelsen av å være småsyke og uopplagte, men ikke syke nok til å rettferdiggjøre en sykemelding fra lege. Egenmeldingsordningen er da et supert alternativ, men hva skjer når du har brukt opp kvoten din?

Tre dager av gangen, fire ganger i året. Det er regelen for bruk av egenmelding etter folketrygdloven § 8-24. Dette betyr at du maksimalt kan bruke 12 egenmeldingsdager i løpet av en periode på 12 måneder.

Hva skjer når kvoten er brukt opp? Da finnes det dessverre ingen "ekstra" egenmeldingsdager å hente. Har du behov for å være borte fra jobb grunnet helsemessige årsaker, må du ta kontakt med lege for å få en sykemelding.

Men fortvil ikke! Selv om du ikke kan øke antallet egenmeldingsdager, finnes det grep du kan ta:

• Snakk med arbeidsgiveren din: Noen arbeidsgivere tilbyr gunstigere ordninger enn minimumskravet i loven. Det kan være verdt å undersøke om din arbeidsplass har en tariffavtale eller andre interne retningslinjer som gir deg flere egenmeldingsdager.
• Vær føre var: Unngå å bruke egenmelding ved "småting" dersom du vet at du har en periode med økt risiko for sykdom i vente. Spar heller dagene til du virkelig trenger dem.
• Fokus på helse: Et godt kosthold, nok søvn og regelmessig mosjon kan styrke immunforsvaret og forebygge sykdom. Ta vare på deg selv, så reduserer du sjansen for å måtte bruke verken egenmelding eller sykemelding.

Husk at det viktigste alltid er å lytte til kroppens signaler. Er du syk, er du syk - uavhengig av antall egenmeldingsdager du har igjen!