Kan man kombinere egenmelding og sykemelding?

Når egenmelding går over i sykemelding: Hva du bør vite

De fleste av oss har opplevd å våkne opp en morgen og kjenne at kroppen ikke er klar for jobb. Da er egenmelding en kjærkommen mulighet til å ta en dag eller to fri uten å måtte kontakte lege. Men hva skjer når fraværet strekker seg utover egenmeldingsperioden? Kan du kombinere egenmelding med sykemelding, og hvordan fungerer det egentlig?

Egenmelding som startpunkt:

Ja, du kan absolutt starte et sykefravær med egenmelding, og deretter gå over til sykemelding hvis du fortsatt er syk etter at egenmeldingsperioden er over. Dette er en helt vanlig og akseptert praksis. Egenmelding fungerer som en "forsmak" på sykemelding, og gir deg mulighet til å se an situasjonen før du oppsøker lege.

Grensen på tre dager og kravet om sykemelding:

Hovedregelen er at arbeidsgiveren din kan kreve sykemelding fra lege, tannlege, kiropraktor eller manuellterapeut hvis sykefraværet varer lenger enn tre kalenderdager (antall dager kan variere, sjekk bedriftens reglement). Dette betyr at hvis du for eksempel bruker tre egenmeldingsdager og fortsatt er syk, må du oppsøke helsepersonell for å få en sykemelding for de påfølgende dagene.

Viktig å huske: Brukte egenmeldingsdager teller med i det totale antallet egenmeldingsdager du har tilgjengelig per år. Det er derfor lurt å vurdere om du virkelig trenger å bruke egenmelding, eller om du heller bør oppsøke lege med en gang hvis du mistenker at sykdommen vil vare lenger enn noen dager.

Unntaket: Gradert sykemelding og egenmelding lar seg ikke kombinere:

En viktig detalj som ofte overses, er at egenmelding og gradert sykemelding ikke kan brukes samtidig. Gradert sykemelding innebærer at du jobber redusert stilling mens du er syk. Hensikten er å gradvis komme tilbake i jobb. Dersom du allerede er i en gradert sykemeldingsperiode, kan du ikke bruke egenmelding for å ta fri fra de reduserte timene. Da må du oppsøke legen din for en eventuell justering av den graderte sykemeldingen.

Oppsummering:

• Du kan bruke egenmelding i starten av et sykefravær, før du eventuelt går over til sykemelding.
• Arbeidsgiver kan kreve sykemelding hvis fraværet overstiger tre dager (eller annet avtalt antall i bedriftens reglement).
• Egenmeldingsdager teller mot ditt årlige antall.
• Egenmelding og gradert sykemelding kan ikke kombineres.

Å kjenne reglene rundt egenmelding og sykemelding gir deg som arbeidstaker en tryggere forståelse for dine rettigheter og plikter. Ved å handle i tråd med regelverket sikrer du et godt samarbeid med din arbeidsgiver og unngår misforståelser rundt sykefraværet ditt. Ved usikkerhet, ta kontakt med din arbeidsgiver eller NAV for veiledning.