Hvor lang tid tar det å venne seg til å spise mindre?

Åh, den evige kampen med magesulten! Hvor lang tid tar det egentlig å venne seg til mindre porsjoner? Jeg har jo lurt på det selv, mange ganger. Tre-fire dager, liksom? Noen ganger føles det jo som en evighet! Husker den gangen jeg prøvde den nye dietten… Klarte meg fint de første dagene, men så, pang! Kjøleskapet ropte navnet mitt midt på natten. Stressa var jeg også, masse deadlines på jobben. Kanskje det var derfor? Det sies jo at stress og lite søvn kan gjøre det vanskeligere. Jeg leste et sted at… ja, nå husker jeg ikke helt tallene, men det var noe med at kroppen produserer mer av sult-hormonet når man er stresset. Logisk egentlig. Hvem har vel lyst på salat når man føler seg som en sammenkrøllet papirball?

Så, tre-fire dager kan stemme for noen, kanskje. Men for meg, tror jeg det tok nærmere en uke, kanskje til og med litt mer. Husker jeg prøvde å meditere, puste dypt, drikke masse vann… alt for å lure sulten. Det hjalp litt, men det var ikke før jeg fikk kontroll på stresset at det virkelig løsnet. Mer søvn, lange turer i skogen… det gjorde underverker! Så ja, mindre mat er én ting. Men hvile og ro i sjela? Uunnværlig, tror jeg. Eller hva tenker du?