Blir man brunere ved havet?

Blir man egentlig brunere ved havet? Sol, sand og sannheten.

Sommer, sol og strand – en magisk kombinasjon for mange. Men stemmer myten om at man blir ekstra brun ved havet? Svaret er både ja og nei, og det handler mer om fysikk enn om mystiske krefter i saltvannet.

Det er en utbredt oppfatning at havet har en forsterkende effekt på solbruningen. Dette er delvis sant, men ikke av den grunnen mange tror. Saltvannet i seg selv bidrar ikke til økt bruning. Det er ikke temperaturen i vannet, eller noen magisk egenskap ved saltkrystallene, som spiller hovedrollen.

Den viktigste faktoren er refleksjon. Vannoverflaten reflekterer en betydelig andel av solens UV-stråler. Disse strålene treffer huden din både direkte fra solen og indirekte fra vannet, som fungerer som et gigantisk speil. Dette resulterer i en høyere total UV-eksponering enn man ville fått på land under samme tidsrom, med tilsvarende solstyrke. Dermed blir du potensielt brunere – men også mer utsatt for solbrenthet.

Tenk deg en situasjon: du ligger på stranden, delvis i vannet. Solen treffer deg direkte, men strålene reflekteres også opp fra vannoverflaten og treffer deg på nytt. Denne dobbelte eksponeringen øker risikoen for solskade betraktelig. Det er derfor viktig å bruke høy solfaktor, selv på overskyte dager ved havet.

Å spraye seg med saltvann for å bli brunere er altså helt unødvendig og uten effekt. Det er mengden UV-stråler som bestemmer hvor raskt du blir brun, ikke saltinnholdet.

Konklusjonen er at man kan bli brunere ved havet, men det skyldes økt UV-eksponering på grunn av refleksjon fra vannet. Husk derfor å beskytte huden din godt med solkrem med høy faktor, og ta regelmessige pauser i skyggen. En fin brunfarge skal være et resultat av fornuftig soling, ikke et resultat av ubeskyttet eksponering som fører til solbrenthet og økt risiko for hudkreft. Nyt sommeren, men vær smart om solen!