Hvor lang tid tar det å gå til Ulriken?

Hvor lang tid tar det å gå til Ulriken? Se tidsbruk

Planlegger du en fjelltur i Bergen og lurer på hvor lang tid tar det å gå til ulriken? Tidsbruken varierer basert på ruten du velger og ditt eget tempo. Ved å forstå de ulike alternativene kan du planlegge turen bedre og unngå uventede overraskelser underveis.

Hvor lang tid tar det å gå til Ulriken i Bergen?

Det tar vanligvis mellom 45 og 90 minutter å gå opp Ulriken, men den nøyaktige tidsbruken avhenger sterkt av ruten du velger og din personlige fysiske form. Turen kan oppleves svært ulikt basert på individuelle forutsetninger og ytre faktorer, og det finnes ikke ett enkelt svar som passer for absolutt alle.

Da jeg sto ved foten av fjellet for første gang, undervurderte jeg stigningen fullstendig. Pulsen skjøt i taket etter bare ti minutter, og melkesyren tvang meg til å ta lange pauser i trappene. Det tok meg nesten halvannen time den dagen, og lårene mine svei i tre dager etterpå. Det lærte meg at fjellet krever respekt, uansett hvilken sti du velger.

Tidsbruk på Oppstemten og de mest populære rutene

For de fleste turgåere er de velkjente Sherpatrappene den raskeste og mest direkte veien til toppen. Hvor tid å gå opp ulriken ligger normalt på rundt 45 til 60 minutter i et moderat og jevnt tempo fra startpunktet ved Montana.

Denne ruten består av nøyaktig 1333 steintrinn. Den er fysisk krevende for hjertet, men stien er meget tydelig og trygg å gå på. Hvis du i stedet velger den tradisjonelle naturstien via Skaret eller Kammen, som også starter bak Montana, må du beregne betydelig mer tid. Denne turen tar erfaringsmessig mellom 1.5 og 2 timer. Stien her er mindre bratt, men til gjengjeld en del lengre.

Husk også å regne med transportetappen dersom du starter lavere nede i terrenget. Går du helt fra Haukeland sykehus eller Ulriksbanens nedre stasjon, må du legge til omtrent 10-15 ekstra minutter i ren gangtid bare for å nå selve foten av fjellet ved Montana. Dette er en seig asfaltbakke som kan tappe krefter før fjellet i det hele tatt har begynt.

Hvordan fysisk form påvirker din tid å gå opp Ulriken

Fysisk form er den største enkeltfaktoren for hvor lang tid det tar å gå opp Ulriken. Mens veltrente motbakkeløpere kan nå toppen på under 20 minutter, vil en barnefamilie eller personer i mindre god form ofte bruke nærmere 1.5 til 2 timer.

I min tid som aktiv turentusiast i Bergen har jeg sett utallige turgåere gå i den samme fellen. De åpner altfor hardt i de første bakkene. Særlig i trappene merker du det fort - går du for raskt ut, sier det plutselig stopp. Det er ingen skam å bruke over 90 minutter. Det viktigste er å finne en rytme der du kan puste kontrollert hele veien opp.

Planlegg turen basert på vær og bekledning

Været i Bergen skifter fort, og dette kan påvirke tidsbruken din mer enn du tror. Kraftig vind på byfjellene kan øke tidsbruken med opptil 15-20 minutter fordi du må kjempe mot elementene på de åpne partiene nær toppen.

Når det regner eller fryser på, blir dessuten steintrinnene på Oppstemten glatte, noe som tvinger deg til å gå mer forsiktig og langsomt. Godt skotøy med solid mønster under sålen er helt avgjørende. Det gir deg det nødvendige grepet slik at du ikke kaster bort unødig energi på å skli for hvert skritt du tar.

Sammenligning av ruter til Ulriken

For å hjelpe deg med å velge den stien som passer best for ditt utgangspunkt og din fysiske form, har vi stilt opp de tre vanligste alternativene mot hverandre.

Oppstemten (Sherpatrappene) - Anbefalt for raskest tur

• 1333 tilrettelagte steintrinn

• De som vil ha god trim og en direkte vei til toppen

• Moderat til høy - svært bratt men teknisk enkel

• 45-60 minutter fra Montana

Naturstien via Skaret / Kammen

• Tradisjonell skogssti, jord, stein og røtter

• Turgåere som foretrekker klassisk naturterreng fremfor trapper

• Moderat - mindre bratt stigning over lengre avstand

• 1.5-2 timer fra Montana

Fra Haukeland sykehus via Montana

• Asfalt i starten, deretter steintrinnene på Oppstemten

• Reisende med kollektivtransport som starter turen fra busstoppet

• Moderat til høy - inkluderer en lang innledning på asfalt

• 60-75 minutter totalt

Lars sin utfordring i trappene: Fra melkesyre til mestring

Lars, en 34 år gammel kontorarbeider fra Bergen, bestemte seg for å gå opp Ulriken via Oppstemten etter flere år uten regelmessig fysisk aktivitet. Han åpnet i et altfor høyt tempo fra Montana og ble raskt overveldet av den intense stigningen.

Allerede ved trinn 300 begynte lårene hans å skjelve voldsomt av melkesyre, og han måtte sette seg ned på steinene mens andre turgåere passerte ham i høyt tempo. Han vurderte oppgitt å snu.

I stedet for å gi opp, innså Lars at han måtte endre taktikk fullstendig ved å ta korte, kontrollerte skritt og legge inn en fast pause på ti sekunder for hvert femtiende trinn han fullførte.

Ved å holde dette jevne mønsteret nådde han endelig restauranten på toppen etter 75 minutter med hardt arbeid, og han lærte at nøkkelen til Ulriken handler om tålmodighet fremfor rå fart.