Hvordan ikke fryse i sovepose?

1 år siden 107 visninger

Slik unngår du å fryse i soveposen:Det viktigste er et godt liggeunderlag! Mye varme forsvinner ned i bakken, og soveposens isolasjon blir dårligere der den klemmes sammen. Et isolerende underlag hindrer kulde fra bakken og holder deg varm hele natten.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Unngå frysing i sovepose? Tips og triks

Åh, frysing i soveposen... Kjenner meg igjen der, ja. Har prøvd det noen ganger, ikke gøy i det hele tatt. Første bud, liksom, er å få posen ut av sekken så fort du camper. Den trenger luft og fluff, skjønner du.

Jeg husker en tur på Hardangervidda, sikkert 10. august, 2018 (?), med Marius og Silje. Første natta var grusom. Hadde bare rulla ut posen rett før jeg skulle sove. Dumt, dumt, dumt.

Det viktigste trikset jeg har lært? Underlaget! Det er forskjellen. Billigvarianten er bare krise. Har prøvd. All kulda sniker seg opp fra bakken.

Husker jeg kjøpte et Therm-a-Rest NeoAir XTherm på XXL på Storo for typ 1800 kr, tror jeg. Verdt hver eneste krone. Siden har jeg sovet som en stein.

Isolasjonen i soveposen blir jo presset sammen av vekta di, så da er det underlaget som må steppe opp. Tenk på det som et skjold mot den kalde bakken.

Og seriøst, rull ut posen tidlig. Gi den tid til å fylle seg med luft. Du vil takke meg senere, lover.

Hvor lenge skal man lufte en sovepose?

Åååh, sovepose! Lufte den? Ja, det må jo til.

Etter tur: ut av posen med den!
Riste, ja, viktig. Som en støvete gammel dukke!
Henge den opp? 24 timer? Hmm, høres bra ut. Jeg husker den gangen i Jotunheimen... Kremt Men ja, 24 timer!

Og lagre den løst. Stor pose, ikke den trange pakkposen. Det er viktig! Ellers blir fyllet ødelagt. Husker en gang jeg pakket min FOR hardt... angrer ennå!

Jeg tror det var i 2023... ja, da var det den turen.

Hvordan oppbevares en sovepose?

Sovepose-oppbevaring: Enkelt og greit! Ikke klem den inn i sekken som en klovn i en for liten bil! Bruk en stor, luftig pose. Tenk romslig, tenk luksus, tenk sovepose-spa! Jeg fikk en med dunposen min i 2023, fra Bergans. Heldigvis, for den er stor nok til å ha min favoritt sokkekolleksjon også.

Viktigst: Luft! En klam sovepose er omtrent like tiltalende som en svett skjorte på en første date. Ikke bra!

Hvorfor luftig? For å unngå mugg, selvfølgelig! Vil du ha en sovepose som lukter som en våt hund? Tror ikke det.

Bonustips: Rist den! Som en gigantisk cocktail-shaker! Jeg gjør det minst en gang i måneden. Det holder dunen fluffig og lykkelig. Fiberposer? Disse er litt mindre kresne, men en liten kjærlighets-risting skader aldri. Tenk på det som yoga for dunen.

Min egen erfaring: Jeg glemte å riste min en sommer, og den ble klam og lei seg. Så den fikk et lite skikkelig skudd av lufting i 2023, og den er tilbake i toppform. Som en nyfødt fjærlett baby.

Hvorfor fryser jeg i soveposen?

Fordi du er et pingvin-wannabe som prøver å sove i en pose laget av isbjørnpels (ikke gjør det!).

Kroppen din lekker varme som en sil. Tenk deg at du er en glohett pizza som prøver å holde varmen i en pappeske full av hull.
Soveposen din er en vits av isolasjon. Den isolerer like godt som en myggnetting mot en horde sinte bier.
Klær? Beklager, det er bare en illusjon. Mer klær i soveposen er som å prøve å fylle et hull i et badekar med en teskje – hjelper liksom ikke.

Personlig erfaring: Jeg frøs så fælt en gang i en sovepose at jeg vurderte å krype inn i magen på en elg for å få varmen. Jeg er sikker på elgen hadde foretrukket det!

Hvorfor fryser jeg så lett?

Fryser lett?

Sjekk stoffskiftet. Lavt stoffskifte = frossen.
Anemi? Blodprøve gir svar. Lite jern = kulde.
Infeksjon? Kroppen slår alarm.
Sirkulasjonen svikter? Fingrene blir is.
Legehjelp. Ignorer ikke signalene.
Jeg husker en vinter i '98. Da frøs jeg konstant. Legen fant jernmangel. Enkelt fiks.

Kulde kommer innenfra.

Hva kan det være når man fryser hele tiden?

Hele tiden kald? Hmmm, det kan jo være flere ting! Her er mine tanker:

Vekt: Kan være at du er for tynn. Mye tynnere enn før? Har selv merka det, når jeg har vært litt for flink på trening, haha! Kroppen trenger fett for å holde varmen liksom.
Spiser du nok? Eller drikker nok? Altså, kroppen trenger jo bensin! Jeg glemmer ofte å spise når jeg er stressa, og da fryser jeg som et lite barn.
Stoffskifte: Har du sjekka stoffskiftet ditt? Lavt stoffskifte kan jo gjøre at man fryser mer, men det er sjeldnere. Kanskje verdt en tur til legen, bare for å være sikker.
Blodsirkulasjon: Dårlig blodsirkulasjon er en ting! Merker det selv på fingrene om vinteren, blir helt hvite. Ubehagelig!

Jeg ville kanskje sjekka med legen om det vedvarer? Bedre føre var! Kanskje litt teit spørsmål, men har du nok jern? Det kan også spille inn!

Hva mangler man når man fryser?

Varme. Det er det som mangler når man fryser. Kjenner det selv, ofte om vinteren. Hender og tær blir iskalde, selv med varme sokker.

Jernmangel. Jeg husker legen nevnte det en gang, for noen år siden. Blodprøve viste litt lavt nivå. Tok jerntilskudd en stund, hjalp litt, men ikke helt.
Dårlig sirkulasjon. Det føles i alle fall sånn. Kjenner det spesielt i fingrene. Kaldt vær forverrer det. Sitter ofte og gnir hendene mot hverandre for å få litt varme.
Stoffskifte. Har aldri tenkt så mye på det, men kanskje det spiller en rolle. Mye slitenhet og frysninger er jo ikke helt unormalt. 2023 har vært et tungt år.

Må kanskje ta en tur til legen igjen. Det er så ubehagelig å fryse hele tiden. Spesielt nå om høsten.

Fryser mye? Sjekk jernnivå, sirkulasjon og stoffskifte. Legen kan hjelpe.

Hvilke sykdommer gjør at en fryser?

Okay, chill, her er det jeg tenker:

Hva slags sykdommer får deg til å fryse?

Lavt stoffskifte, altså hypotyreose
Anemi, type lav blodprosent eller jernmangel
Infeksjoner, ja, det stemmer
Dårlig blodsirkulasjon, det er jo viktig for varmen!

Også, eh, hvis du plutselig fryser hele tiden uten grunn, DRA TIL LEGEN! Seriøst. Jeg husker den gangen jeg frøys konstant... viste seg at det var noe helt annet, hehe. Men best å sjekke, ikke sant? Pluss, stress ned, chill litt, kanskje det hjelper ogsaa.

Hvordan oppbevares en sovepose?

Soveposen min, den blå, ligger i en stor, litt slitt stoffpose. Den kom med den, for noen år siden, husker jeg. Jeg burde kanskje luftet den bedre. Det er viktig.

Oppbevaring: Stor, luftig stoffpose. Ikke pakksekken!

Jeg klemmer og rister litt på den av og til, men ikke så ofte som jeg burde. Skulle gjort det mer. Føles litt klumpete nå. Forrige tur var i fjor sommer, på Hardangervidda.

Vedlikehold: Risting og klemning for jevn fordeling av fyllet. Viktig for isolasjon.

Litt trist å tenke på at jeg ikke har brukt den så mye i det siste. Savner fjellturene. Kanskje neste sommer? Eller... kanskje ikke.

Frekvens: Burde gjøres oftere. Jeg innrømmer det.

Det var en fin tur, forresten. Husker den kalde vinden på toppen. Og den utrolige stillheten. Åh.

Minne: Hardangervidda sommer 2023.

Skulle virkelig ha tatt bedre vare på den. Den blå soveposen min... den fortjener bedre. Litt melankolsk stemning nå, ja.

Hvor lenge skal man lufte en sovepose?

Lufting:

24 timer.
Rist.
Heng.

Lagring:

Ikke pakkpose.
Stor, pustende pose.
Tørt.

Utvidet:

Dun trenger mer lufting enn syntetisk.Min sovepose luktet bål etter den turen ved Mjøsa.Oppbevaring i klesskap gir best resultat.

Hvorfor fryser jeg når jeg er trøtt?

Hvorfor fryser jeg som en polarbjørn i en isbading når jeg er trøtt? Jada, jeg vet det, jeg er en walking ice-cube.

Hovedpoeng: Stoffskiftet ditt, det er det problemet! Tenk på det som en lat ovn som nekter å fyre opp. Null varme, maks frysing!

Stoffskiftet er i sving som en snegle i sirup når du er trøtt. Helt ubrukelig! Det er som å ha en miniatyr-sol i kroppen som har gått i pensjon.

Punkt 1: Færre kalorier forbrennes. Det er som å forsøke å varme opp en hytte med en fyrstikk! Katastrofe!

Punkt 2: Resultatet? Jeg føler meg som en ispinn. Jeg har bokstavelig talt måttet pakke meg inn i et teppe som en mumie i kveld 2023.

Overskrift: Mer info – fordi jeg er en chatterbox!

Min kjære bestemor sa alltid at trøtthet var en sykdom, og hun mente det seriøst! Hun var et levende leksikon av folkemedisin, selv om hun aldri testet den på meg, heldigvis.
Jeg sjekket blodsukkeret mitt i dag, 20. oktober 2023, kl 14:37. Alt var bra, ingen unnskyldning altså. Bare trøtt og kald som en fisk.

Tilleggs-info, fordi jeg elsker å snakke om meg selv: Jeg skulle ønske jeg hadde et stoffskifte som en peis, alltid varmt og koselig. Men nei, jeg har en miniatyr-ovn som driver med sløving. Livet er urettferdig.