Hvordan kle seg på fjelltur sommer?

Riktig klesvalg for en behagelig sommerfjelltur

Sommeren byr på fantastiske muligheter for fjellturer, men å kle seg riktig er avgjørende for en trygg og behagelig opplevelse. Selv på lette turer kan været skifte raskt, og å være forberedt er nøkkelen til å unngå både overoppheting og nedkjøling. Lag-på-lag-prinsippet er din beste venn.

Fundamentet: Fuktavvisende undertøy

Det første laget, som ligger inntil huden, bør være fuktavvisende. Ull er et utmerket valg; det transporterer fuktighet vekk fra kroppen og holder deg tørr selv om du svetter. Syntetiske materialer som merinoull eller polyester fungerer også godt. Unngå bomull, da det absorberer fuktighet og blir tungt og kaldt når det er vått.

Varme og beskyttelse: Mellomlaget

Neste lag er ditt isolerende lag. Her kan du velge en lett ullgenser eller fleecejakke. Disse lagene fanger opp varmen fra kroppen og gir ekstra isolasjon når det blir kjøligere. Husk at du kan justere varmen ved å legge til eller fjerne dette laget etter behov. En lett ull- eller fleece-lue er også en god idé, selv på varme dager, da mye varme tapes gjennom hodet.

Ytterlaget: Vind og vanntett beskyttelse

Det ytterste laget beskytter mot vind, regn og snø. En vindtett og vannavvisende jakke og bukse er essensielt, selv på en solrik dag. Disse trenger ikke være tunge og klumpete; lette, pakkbare alternativer finnes i markedet. Et par lette, vanntette hansker kan også være nyttige. Husk at en lett regnjakke ikke nødvendigvis holder deg tørr i et kraftig regnvær. Kvaliteten er viktig for å sikre god beskyttelse.

Viktige detaljer:

• Sko: Gode fjellsko er avgjørende. Disse bør være innkjørt og gi god støtte til føttene.
• Sokker: Ta med ekstra ullsokker. Våte sokker kan føre til gnagsår og nedkjøling.
• Hodeplagg: En lue eller caps beskytter mot sol og vind.
• Solbeskyttelse: Solkrem med høy faktor og solbriller er essensielt, spesielt på høyfjellet hvor solstrålene er sterkere.
• Ekstra klær: Husk alltid å ha et ekstra sett med undertøy og sokker i sekken. Uforutsette hendelser kan oppstå, og et tørt skift kan gjøre en stor forskjell.
• Lett ekstra tøy: Det kan være lurt å ta med et ekstra lett mellomlag (f.eks. en tynn fleecejakke) i tillegg til det du har på.
• Førstehjelp: En liten førstehjelpspakke bør alltid være med.

Tilpassing etter værforhold:

Husk at klesvalget bør tilpasses værforholdene. En varm sommerdag krever færre lag enn en kjølig og vindfull dag. Lag-på-lag-prinsippet gjør det enkelt å justere klesplaggene etter behov.

Med riktig klesvalg kan du nyte en trygg og behagelig fjelltur i sommer! Lykke til!

#Fjelltur #Sommerklær #Turutstyr