Blir man brun etter kl 17?

Solnedgang og solbrun hud: Blir man brun etter klokken 17?

Myten om at man ikke blir brun etter klokken 17 lever i beste velgående. Sannheten er litt mer nyansert. Ja, du kan absolutt bli brun etter klokken 17, selv om solens styrke avtar. Det avgjørende er ikke klokkeslettet i seg selv, men mengden UV-stråling huden din utsettes for.

Selv om solen står lavt på himmelen sent på ettermiddagen og kvelden, trenger fortsatt UV-stråler gjennom atmosfæren. Disse strålene, spesielt UVA-stråler, er ansvarlige for bruningsprosessen og kan trenge dypere ned i huden enn UVB-stråler. Intensiteten av UV-stråling er riktignok lavere etter klokken 17, men den er fortsatt til stede og kan føre til både brunfarge og solskader.

Flere faktorer spiller inn på hvor mye UV-stråling som når huden din, uavhengig av klokkeslett:

• Skydekke: Et tykt skydekke kan blokkere en betydelig del av UV-strålingen. Derimot kan tynne skyer reflektere strålene, og dermed øke eksponeringen.
• Høyde over havet: Jo høyere du befinner deg, desto tynnere er atmosfæren, og desto mer UV-stråling slipper igjennom.
• Refleksjon fra omgivelsene: Snø, sand og vann reflekterer UV-stråler, noe som øker eksponeringen. Dette gjelder også på kvelden. En kveldstur langs stranden kan for eksempel føre til mer UV-eksponering enn forventet.
• Hudtype: Lys hud er mer sensitiv for UV-stråling og blir lettere brent enn mørkere hudtyper.

Beskyttelse er viktig, også på kvelden.

Selv om solen ikke føles like sterk sent på dagen, er det viktig å beskytte huden mot UV-stråling. Dette gjelder spesielt hvis du er ute lenge, oppholder deg i høyden, eller er i omgivelser med mye refleksjon.

Her er noen tips for å beskytte huden din etter klokken 17:

• Solkrem: Bruk solkrem med høy solfaktor (SPF 30 eller høyere), selv på overskyede dager.
• Klær: Dekk til utsatte områder med klær, helst lyse klær med tett vev.
• Hodeplagg: Bruk en hatt med bred brem for å beskytte ansikt og nakke.
• Solbriller: Beskytt øynene dine med solbriller som blokkerer UV-stråler.

Konklusjonen er at du absolutt kan bli brun etter klokken 17. Husk at UV-stråling er tilstede selv når solen står lavt, og at beskyttelse er viktig for å unngå solskader. Nyt sommerkveldene, men vær solsmart!