Blir man brunere av å bade i sjøen?

Blir man brunere av å bade i sjøen? Myten avkreftet (nesten)

Mange tror at et bad i sjøen gir en ekstra boost til brunfargen, at saltvannet på magisk vis forsterker solens effekt. Sannheten er litt mer nyansert. Sjøvann i seg selv inneholder ingen ingredienser som fremskynder melaninproduksjonen, den prosessen som gir oss brunfarge. Dermed kan vi avkrefte myten om at sjøvann direkte påvirker bruningsprosessen.

Likevel opplever mange at de blir raskere brune når de soler seg ved sjøen, og det finnes en logisk forklaring på dette. Vann reflekterer UV-stråler. Når du ligger på stranden eller flyter i vannskorpa, blir du ikke bare truffet av solstråler direkte fra solen, men også av stråler som reflekteres fra vannoverflaten. Denne økte eksponeringen for UV-stråler kan føre til raskere bruning.

Det er viktig å huske at denne økte eksponeringen også betyr økt risiko for solbrenthet. Refleksjonen fra vannet kan gjøre det vanskeligere å bedømme hvor lenge man trygt kan sole seg. Huden kan bli utsatt for mer UV-stråling enn man tror, spesielt i kombinasjon med andre reflekterende overflater som hvit sand.

For de med lys hud, som ofte sliter med å bli brune og heller blir røde, er denne effekten spesielt viktig å være klar over. Den økte UV-eksponeringen ved sjøen kan forsterke tendensen til solbrenthet, og gjøre det enda vanskeligere å oppnå en jevn brunfarge. I slike tilfeller er det ekstra viktig å bruke solkrem med høy faktor, og å begrense soletiden, spesielt midt på dagen når solen er sterkest.

Oppsummert: Sjøvann i seg selv bruner deg ikke, men refleksjonen av UV-stråler fra vannoverflaten kan gi en raskere, men også mer risikofylt, bruning. Vær bevisst på den økte eksponeringen og beskytt huden din med tilstrekkelig solkrem for å unngå solbrenthet.