Blir man fortere brun av å bade?

Myten om Havet: Blir du egentlig raskere brun av å bade?

Sommeren er synonymt med sol, varme og brunfarge. Mange av oss trekker mot kysten i jakten på den perfekte gylne gløden. Men er det egentlig noe hold i påstanden om at man blir fortere brun av å bade i sjøen, eller av å være i nærheten av vann? La oss dykke ned i mytene og realitetene bak soling ved sjøen.

Solen skinner sterkere ved sjøen, men ikke på grunn av saltet

Det er en utbredt oppfatning at saltvann i seg selv bidrar til en raskere brunfarge. Dette er en myte. Saltvann har ingen direkte effekt på melaninproduksjonen i huden din, som er det som gir oss den ettertraktede brunfargen. Det som derimot er sant, er at du kan oppleve en økt UV-eksponering når du er ved sjøen, men dette skyldes vannets refleksive egenskaper, ikke saltinnholdet.

Vann fungerer som en speilflate og reflekterer solstrålene tilbake mot deg. Dette betyr at du blir utsatt for UV-stråling ikke bare direkte fra solen, men også indirekte fra refleksjonen i vannet. Denne ekstra eksponeringen kan gi inntrykk av at man blir raskere brun, men det er altså snakk om en økning i den totale mengden UV-stråling man mottar, ikke en kjemisk reaksjon med saltvann.

Soling i vann eller ved vann – er det en forskjell?

Egentlig ikke. Effekten på huden din er primært avhengig av mengden UV-stråling du mottar, og hvor lenge du er eksponert for den. Om du ligger på en badering i vannet, eller på et håndkle på stranden, er UV-strålingen som treffer deg det viktigste. Det er derfor essensielt å beskytte seg uansett hvor du befinner deg, med solkrem, solbriller og eventuelt en hatt.

Vær forsiktig med solen, uansett hvor du er!

Uansett om du er i vannet, ved vannet, eller langt unna kysten, er det viktig å huske at overdreven soling er skadelig for huden. UV-stråling er en kjent risikofaktor for hudkreft, og bidrar også til tidlig aldring av huden.

Her er noen tips for sikker soling, uansett hvor du er:

• Bruk solkrem: Velg en solkrem med bredspektret beskyttelse (UVA og UVB) og en høy solfaktor (SPF 30 eller høyere). Smør deg rikelig og gjenta påføringen hver annen time, eller oftere hvis du svetter eller bader.
• Unngå solen midt på dagen: Solen er sterkest mellom kl. 10 og 16. Prøv å unngå direkte sollys i disse timene, eller søk skygge.
• Bruk beskyttende klær: Bruk en hatt, solbriller og løstsittende klær for å beskytte huden din mot solen.
• Vær forsiktig med selvbruning: Selvbruningsprodukter kan gi en fin farge, men de beskytter ikke mot solen. Du må fortsatt bruke solkrem.

Konklusjon

Så, blir du fortere brun av å bade? Ikke direkte. Det er refleksjonen fra vannet som øker UV-eksponeringen, ikke selve saltvannet. Husk at sikkerhet alltid kommer først. Nyt solen forsiktig, og bruk solkrem uansett om du er i vannet, ved vannet eller langt unna. God sommer!

#Bading #Brunfarge #Soling