Er slugging bra?

Er slugging bra? Reduser vanntap med 98 %

Mange lurer på om er slugging bra som en del av kveldsrutinen for å oppnå maksimal glød. Ved å forsegle fuktigheten beskytter du hudbarrieren mot uttørking og ytre påvirkninger gjennom natten. Lær hvordan riktig teknikk forbedrer hudens smidighet og hindrer tap av viktige pleiestoffer for et sunnere utseende.

Er slugging bra for huden din?

Ja, slugging er en ekstremt effektiv teknikk for å reparere en skadet hudbarriere og låse inne fuktighet, spesielt hvis du sliter med tørr eller dehydrert hud. Ved å påføre et tykt lag med et oklusivt middel som vaselin i ansiktet over natten som siste steg i kveldsrutinen, hindrer du vann i å fordampe fra huden gjennom natten.

Men her er tingen - det passer ikke for alle. Selv om petrolatum i seg selv ikke er komedogent (altså ikke tetter porer direkte), er det så effektivt til å forsegle huden at det kan fange opp naturlige oljer og bakterier. For de med oljete hud eller aktiv akne kan dette føre til flere utbrudd. Jeg lærte dette på den harde måten da jeg prøvde å hvordan gjøre slugging i hele ansiktet i en periode med hormonell akne. La oss bare si at speilet neste morgen ikke var særlig hyggelig.

Hva skjer egentlig med huden når du slugger?

Kjernen i slugging handler om å stoppe transepidermalt vanntap, ofte forkortet til TEWL. Dette er prosessen der vann fordamper fra huden din og ut i luften, noe som skjer i økt grad når vi sover eller når luftfuktigheten er lav, som i norske vintre.

Ved å bruke et produkt basert på petrolatum, reduserer du dette vanntapet med mer enn 98%.^[1] Dette gir huden din et beskyttet miljø hvor den kan reparere seg selv uten ytre forstyrrelser. Det føles kanskje klissete - og det er det - men resultatet er ofte en hud som føles betydelig mykere og mer smidig allerede etter første natt. Men husk: slugging tilfører ikke fuktighet i seg selv, det bare passer på at fuktigheten du allerede har påført ikke stikker av.

Viktigheten av riktig rekkefølge

For at slugging skal fungere, må du ha gode fuktighetsgivere under. Jeg anbefaler alltid å starte med et serum som inneholder hyaluronsyre eller glyserin på fuktig hud, etterfulgt av en god fuktighetskrem, før du legger lokket med vaselin.

Den største feilen: Slugging med retinol og syrer

Dette er et kritisk punkt som mange overser: Du må aldri bruke sterke aktive ingredienser som slugging med retinol eller AHA/BHA-syrer direkte under et lag med vaselin. Siden vaselin er så oklusivt, forsterker det effekten av produktene under dramatisk.

Dette kan føre til alvorlig irritasjon eller i verste fall kjemiske forbrenninger fordi huden ikke får pustet ut noe av virkestoffet. Faktisk kan irritasjonsrisikoen øke betydelig når disse stoffene forsegles under et oklusivt lag.^[2] Hvis du bruker retinol, bør du spare sluggingen til de nettene huden din har pause og trenger pleie. Jeg gjorde feilen med å forsegle et sterkt glykolsyre-serum en gang; ansiktet mitt var knallrødt i to dager etterpå. Lær av mine feil - hold deg til enkle fuktighetsprodukter.

Passer slugging for din hudtype?

Selv om trenden har tatt av på sosiale medier, er det viktig å vurdere din egen hudtilstand før du smører deg inn.

For de med atopisk eksem eller slugging for tørr hud er dette en gavepakke. Men for den gjennomsnittlige personen med kombinasjonshud kan spot-slugging være et bedre alternativ. Dette betyr at du bare påfører vaselin på tørre områder, som rundt nesen eller på kinnene, og lar den oljete T-sonen være i fred. Det fungerer utmerket.

Slugging vs. Vanlig fuktighetskrem

Mange lurer på om en vanlig krem er nok, eller om det ekstra laget med oklusivt middel faktisk utgjør en forskjell.

Vanlig fuktighetskrem

- Normal til fet hud som trenger daglig vedlikehold

- Reduserer vanntap med rundt 20-30% avhengig av ingredienser ^[3]

- Trekker inn i huden og etterlater en behagelig finish

Slugging (Vaselin) ⭐

- Svært tørr hud, eksem eller reparasjon av skadet barriere

- Reduserer transepidermalt vanntap med over 98%

- Veldig klissete, sitter som et lag på utsiden av huden

Annes kamp mot vinterhuden i Oslo

Anne, en 34 år gammel sykepleier i Oslo, slet hver vinter med rød og flassende hud på kinnene på grunn av kulden og den tørre luften innendørs. Hun brukte dyre kremer, men huden føltes likevel stram etter bare noen timer.

Første forsøk var å bruke vaselin rett på tørr hud uten noe under. Resultatet? Huden ble bare mer irritert fordi hun ikke hadde tilført fuktighet som kunne låses inne, bare fett.

Breakthrough-øyeblikket kom da hun lærte å påføre et fuktserum på våt hud først. Hun begynte å 'spot-slugge' kun de tørre partiene på kinnene tre kvelder i uken.

Etter 14 dager rapporterte Anne at rødheten var redusert med anslagsvis 60%, og flassingen var helt borte. Hun sparte også penger ved å bruke en rimeligere fuktighetskrem under vaselinet.