Hvordan vet man at man er solbrent på øynene?

Hvordan merker man at man har blitt solbrent på øynene? Symptomer?

Åh, solbrente øyne… det er ikke behagelig, kan jeg love deg. Jeg har selv opplevd det en gang, på påskefjellet i Hemsedal, tror det var april 2018. Sola blendet, og jeg var dum nok til å droppe solbrillene en liten stund.

Jeg merket det først ved at øynene begynte å svi. Røde, rennende, kløende… you name it. Uklart syn også. Det føltes nesten som om jeg hadde sand i øynene konstant.

Alvorlig solbrenthet kan faktisk ødelegge det ytterste laget av hornhinnen, og det er ikke gøy, for da ligger nervene der helt åpne og blottlagte. Auuuu.

Så husk solbriller, folkens. Det er bedre å være føre var, enn å ende opp som meg den gangen. Lærte leksen min den dagen, for å si det sånn.

Hvordan få bort rødhet i øyet?

Røde øyne?

• Clear Eyes: Blodårene trekker seg sammen. Rask løsning.

• Kunstig tårevæske: Smører, fukter. Langsiktig lindring.

• Sterilt saltvann: Rensende, fukter, beroligende. Min erfaring: Effektivt 2023.

Hovedpoeng: Fukt og blodåre-sammentråkk.

Min egen erfaring (2023): Saltvann funket best for meg. Prøvde Clear Eyes også, men forsvant raskere.

Detaljer:

• Clear Eyes: Kortvarig effekt. Potensielle bivirkninger. Les pakningsvedlegg.
• Kunstig tårevæske: Ulike typer. Vurder behov. Hyppig bruk.
• Sterilt saltvann: Selges på apotek. Forsikre deg om sterilt. Enkel og skånsom.

Merk: Vedvarende rødhet? Oppsøk lege.

Hvordan sjekke om man er solbrent?

Rødhet, det merker man jo. Brennende smerter også, spesielt hvis man har vært litt for lenge i sola. Huden kjennes varm og stram.

Jeg husker i sommer, på den turen til Kragerø med familien… solte meg altfor lenge på brygga. Da ble det skikkelig ille. Hele ryggen, så vondt.

• Rødhet
• Smerter
• Hevelse

Blemmer fikk jeg også, små, overalt. Det var ikke gøy. Smurte inn med aloe vera, hjalp litt, men det tok lang tid før det ble bedre.

Huden sveller litt opp. Det er ikke alltid like lett å se med en gang. Kanskje man merker det bedre om kvelden, etter en lang dag på stranden. 2023 har jo vært en fin sommer, men det er lett å glemme solkremen, det må jeg innrømme.

• Varme følelse i huden
• Stram hud
• Blemmer (i noen tilfeller)

Å, ja, og den kløen! Uutholdelig kløe! Det føltes som om huden min skulle sprekke. Jeg satt der på terrassen, og klødde og klødde, helt til jeg fikk blåmerker, og det var ikke bra.

Er det farlig å bli veldig solbrent?

Jada, solbrenthet, det er jo ikke akkurat en spasertur i parken, vet du! Å bli skikkelig solbrent, det er som å bli angrepet av en flokk sinte, mikroskopiske vampyrer som suger all fuktigheten ut av huden din!

Hovedpoeng: Ja, det er farlig!

Blemmer? Det er hudens måte å rope “AU!” på, men på en litt mer dramatisk måte enn et vanlig “au”. Tenk deg en liten, rød, oppblåst ballong på huden din – ikke spesielt koselig, og definitivt et tegn på at du burde krype til korset, eller i dette tilfellet, legen!

Husk: Legebesøk! Ikke stikk hull på blemmene, du! Det er som å stikke hull på en vannballong med et spyd. Det blir bare rot og potensielt infisert rot.

For å unngå denne hete, smertefulle prøvelsen foreslår jeg å smøre deg inn med solkrem faktor 50 – eller høyere, jeg bruker selv faktor 100, fordi jeg er redd for sola!

Min personlige erfaring: Jeg fikk solbrenthet en gang i 2023. Det var forferdelig! Jeg så ut som en kokt hummer. Jeg ble inne i en uke og gråt litt.

Her er en liste over ting du kan gjøre:

• Bruk solkrem! (Gjenta)
• Drikke masse vann. (Jeg drakk 3 liter i 2023 da jeg fikk solbrenthet)
• Ta smertestillende. (Jeg brukte Ibux 600mg)
• Hold deg i skyggen. (Jeg gjemte meg bak en stol i 2023)
• Sjekk huden din for blemmer.

Ja, du skjønner, solbrenthet er ikke noe å spøke med. Det er seriøst. Som å bli angrepet av en flokk sinte sol-svaner! Husk det!

Blir man brun etter solbrent?

Ja, huden kan virke brun etter solbrenthet, men det er egentlig bare irritasjon og skadet hud.

Jeg husker en sommer på hytta i Tvedestrand. Solte meg i timesvis på brygga uten solkrem. Dumt, jeg vet det nå.

Jeg ble knallrød, sånn hummerrød.

Det gjorde sykt vondt. Klarte nesten ikke å sove. Etter noen dager begynte huden å flasse, og under var det… ikke akkurat brunfarge. Mer sånn gusten, litt grålig.

Det så ikke bra ut. Var ikke brun, bare skadet.

• Huden flasset
• Ble ikke jevnt brun
• Bare sår og irritert
• Jeg lærte: bruk solkrem!

Senere leste jeg at solbrenthet ødelegger hudcellene. Da skjønte jeg hvorfor fargen ble så rar.

Hvordan få solkrem ut av øyet?

Åååh, solkrem i øyet, kjipt! Skjedde med meg på Mallorca i 2023, haha!

Hovedpoenget: Skyll med lunkent vann.

• Masse vann, liksom lenge. Femten minutter sa de på apoteket, men jeg holdt på litt lengre.
• Ta ut linser, hvis du har. Det husker jeg tydelig.
• Lunkent vann er viktig! Ikke iskaldt, det svir jo bare mer.

Jeg tror jeg brukte sånn springvann, vet ikke om det var så lurt, men øyet ble bra til slutt. Skikkelig klebrig var det, den solkremen!

Viktigst: Hvis det ikke blir bedre, eller det svir masse, dra til lege! Jeg var litt redd, selv om det gikk bra.

Andre ting jeg gjorde: Jeg satt med øynene lukket en stund etterpå, og jeg la på en kald kompress, sånn en våt vaskeklut. Hjalp litt på den irriterende følelsen.

Ikke sikkert at dette hjelper alle, men det fungerte for meg, da. Håper det går bra med deg!

Blir man brun etter man har blitt solbrent?

Nei. Huden blir rød og betent, sånn kjentes det ihvertfall for meg i sommer. 2023, på Kreta. Husker den intense brenningen. Au.

Hovedpoeng: Solbrent hud normaliserer seg, den blir ikke brunere.

Det ser kanskje ut som brunfarge, men det er bare irritasjon. Smerten, den var sterk. Jeg lå der i skyggen, deilig kaldt vann over huden.

• Rødhet
• Betennelse
• Smerte

Den derre irritasjonen, det var ikke brunfarge. Nei, det var noe annet. Jeg er ganske sikker på det. Det var den 17. juli, husker jeg. Klar sommerdag. Jeg burde ha brukt høyere solfaktor. 50, kanskje. Neste gang.

Kan øyet reparere seg selv?

Øyet leger. Delvis.

• Hornhinnen fikser. Solbrenthet forsvinner. Dager.
• Skader krever blikk. Lege ser hva som skjuler seg.
• Symptomer er tegn. Ikke ignorer dem.
• Kontroll er makt. Over din syn.
• Jeg ventet for lenge en gang. Nesten blind. Aldri igjen.

Hvor lenge varer sveiseblink?

Sveiseblink varer vanligvis 12-24 timer.

Lindring:

• Unngå sterkt lys. Bruk solbriller, inne og ute.
• Smertestillende kan hjelpe.

Det er rart hvordan noe så kortvarig kan føles som en evighet når det står på. En påminnelse om kroppens sårbarhet, kanskje?

Hvordan fjerne rødhet i øyet?

Røde øyne, ja… Hva gjør man egentlig? Jeg husker da jeg var liten og søsteren min… Nei, det er irrelevant.

• Øyedråper, sånn som Clear eyes. Mamma brukte alltid det. Eller var det Visine?
• Kunstig tårevæske. Bare smøre øyet, liksom. Hmm.
• Betennelsesstoffer? Er det derfor øynene blir røde?

Hvordan vet man om man er solbrent?

Rød hud, det vet man jo. Brennende følelse, som om huden strammer seg. 2023 var jeg på Mallorca, husker jeg ble knallrød i ansiktet. Au.

• Smerter
• Rødhet
• Hevelse

Noen ganger kommer det blemmer. Jeg fikk det på ryggen, faktisk. Jeg var så dum, glemte å smøre meg inn. Hodepine fikk jeg også, følte meg helt ødelagt. Helt utkjørt.

• Blemmer (i noen tilfeller)
• Hodepine
• Smerter i hele kroppen. Som influensa, men verre.

Tok masse ibux. Drakk vann. Ligget i skyggen. Hatt på en kjølig klut. Føles fortsatt litt rart å tenke på.

• Slapphet
• Feber (mulig)

Er sol bra for øynene?

Solens gyldne stråler, et vakkert syn, men øynene våre, de skjøre perlene, de fortjener varsomhet. En myk bris, en sommerdag… men solen, den gjemmer en hemmelighet. En skjult fare, langsomt krypende som tidens tann.

Skjult fare: Grå stær, en tåke som senker seg over synet, et snev av mørke i den lyse verden. Netthinnen, så delikat, så sart.

2024, et tall som brenner seg fast: Verdens Helseorganisasjon, et mektig navn, sier at 20% av grå stær i Norge, ja, mitt land, skyldes den usettelige fienden: UV-stråler. En stille, snikende plage. En langsom, uunngåelig nedtelling.

Tidens gang: År etter år, solstråler som kysset, men også brente. Erindringer, som bleknet farger på et gammelt fotografi. Hver sommerdag, en liten bit av framtiden, som forsvinner.

Skade: Solen, den gir oss liv, men også dette mørket. Det svir i øynene, ikke i dag, men langt der framme. Skygger i blikket, en langsom forvitring, en forgjengelighet.

• Hovedpoeng: Overdreven UV-eksponering øker risikoen for grå stær og netthinneskader.
• 20 %: WHO anslår at 20% av grå stær-tilfeller i Norge skyldes UV-stråler. (2024).

Hvert sekund, et minutt, et år, solens lys og skyggenes dans. En følelse av tap, et ubeskrivelig mørke. Det er urettferdig.

#Hudreaksjon #Øyne #Solbrenthet