Når i syklusen går man opp i vekt?

9 måneder siden 143 visninger

Vektøkning i syklusen: Mange opplever en vektøkning på 1-2 kg under menstruasjonssyklusen. Dette er normalt og skyldes hormonelle endringer. Vekten øker typisk rundt eggløsning, som inntreffer omtrent midt mellom to menstruasjoner.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Når øker kroppsvekten i treningssyklusen?

Åh, den vekta altså. Har kjent på det selv, den der mystiske kiloen eller to som plutselig sniker seg på. Spesielt rundt eggløsning, ja. Husker en gang...var det mai eller juni? Sikkert 2018, at jeg følte meg som en oppblåst ballong.

Det er jo faktisk helt vanlig. Hormoner i sving, kroppen holder på mer vann. Sånn er det bare.

Men hva som er litt merkelig, er at jeg trodde det var under mensen jeg følte meg tyngst, ikke midt mellom? Jaja, kanskje det bare er meg. ????

Når i syklusen blir man oppblåst?

DAG 21-28.

PMS.
Oppblåsthet. Svimmelhet. Trøtthet.
Ømme bryster.

PMS fasen. Kroppen forbereder seg. Noen kjenner det mer. Andre mindre. Jeg husker en gang... nei, det er irrelevant. Livet er fullt av slike faser. Oppblåsthet er bare én av dem. En liten pris å betale. Eller kanskje ikke. Alt er relativt.

Når er man tyngst i syklusen?

Tyngst? Uka før mensen, selvfølgelig! Som en oppblåst badeball, klar til å synke til havets bunn. To kilo ekstra? Mer som en liten, men effektiv, hvalross i miniatyr. Hormonene herjer!

Væskeansamling, ja, det er forklaringen. En elegant dans av hormoner, som i en dårlig koreografert ballett.
Vent med vekten! Ellers blir du bare skuffet. Som å åpne en gave, bare for å finne ut det er en sokk.

Etter mensen? Ned i vekt, som en ballong som mister luften. Hurra for frihet fra hormonenes tyranni! (Denne gangen slapp jeg i hvert fall å kjøpe ny jeans, da jeg fant en gjemt unna bak sofaputene fra 2022! Min største triumf i år, til nå!)

Hovedpoeng: Vektøkning rett før menstruasjon, på grunn av væskeansamling. Vent med vekten til etter menstruasjonen.

Når i syklusen forbrenner man mest?

Når forbrenner man mest i syklusen?

Helt konkret: dagene før mensen. Kroppen pøser ut progesteron.

Effekt: Hvileforbrenningen øker (5–10 %).
Når: Fra midten av syklusen, frem til menstruasjon.

Litt som en ekstra boost rett før "eksamen".

Når i syklusen er man mest sulten?

Sult i syklus.

Etter eggløsning. Progesteron dominerer.
Leptinresistens kan øke sult. Kroppen tror den sulter.
Føles som om magen er et bunnløst hull.

Østrogen og sult.

Høyt østrogen, mindre sult. Lavt, mer sult. Enkelt.
Østrogen påvirker nevrotransmittere. Appetittregulering.
Som å danse etter en annens pipe. Hormonene styrer showet.

Tilleggsinfo:

Jeg husker den sommeren i '23. Alltid sulten. Skyldte på hormonene. Kanskje det var noe annet.