Hva er gjennomsnittlig skjermtid for ungdom?

Hva er gjennomsnittet på skjermtid?

Gjennomsnittlig skjermtid:

• Mediebarometeret (2022): 2,5 timer daglig.
• “Hva er for mye?” – Interessant spørsmål!

Refleksjon: Skjermtid er ikke bare tall. Det handler om kvaliteten på tiden vi bruker. Er vi passive konsumenter eller aktive skapere? Kanskje er det ikke “for mye” så lenge vi er bevisste.

Amanda (25) sin mening:

• Grensen ligger kanskje rundt 3 timer.
• Avhenger av hva man gjør.

Filosofisk betraktning: Er vi slaver av skjermen, eller bruker vi den som et verktøy? Kanskje litt av begge deler.

Hvor mye skjermtid har 14 år?

Okei, her går vi, med en dæsj humor og en neve galskap!

• Skjermtid for fjortiser? Vel, det er som å spørre hvor mange boller en baker spiser – det kommer an på dagen! Men rundt 2-3 timer, sier ekspertene. Med mindre de sniker seg til mer under dyna, da. Som min nevø… han er som en ninja på skjermen!

• Tenåringer (13-18 år)? Jepp, de samme skjermtid-reglene gjelder. 2-3 timer, hvis du får dem vekk fra TikTok da. Det er jo rene skjermtid-magneten! Helt sykt.

Hva er normal skjermtid for en 13-åring?

3-4 timer daglig. Utenom skole.

• Medietilsynet: Norske 9-18-åringer.
• Din time: Under snittet.
• Foreldre bestemmer.

Min erfaring: Søster (13) fikk to timer daglig + helger. Avtale med mor. Fungerte greit, men hun prøvde alltid å lure til seg mer. Jeg (17) styrer selv. Kanskje litt for mye skjerm… Men gode karakterer. Prioriteringer.

Hvor mye er for mye skjermtid?

Kommer an på. Masse faktorer spiller inn. Alder, hva du gjør på skjermen, søvn, hvordan du har det ellers. For mye kan gjøre at du sover dårlig, øynene blir slitne, du legger på deg, blir deppa. Jeg blir skikkelig trøtt i øya av for mye PC, særlig om kvelden. Må liksom myse hele tida.

• Søvn! Superviktig. Mobil før leggetid? Ikke bra for meg i hvert fall. Sovner mye senere, og føler meg ikke uthvilt. Prøvde å legge bort mobilen en time før jeg skulle sove, hjalp faktisk.
• Hva du gjør. Å se på TikTok er vel annerledes enn å… jobbe? Lese artikler? Spille et spill? Jeg kan sitte leeenge å spille Stardew Valley, tida flyr! Men blir ikke så sliten i øynene som når jeg jobber. Merkelig det der.
• Trening og sånn. Sitter du bare inne og stirrer på en skjerm? Ikke bra. Jeg prøver å gå tur hver dag, minst en halvtime. Frisk luft!
• Husk pauser! Blir du stiv i nakken? Vondt i hodet? Stå opp, strekk deg, gå litt rundt. Jeg har en sånn alarm på mobilen, minner meg på å ta pause hvert 20 minutt. Funker sånn passelig…

Husker for noen år siden, da jeg jobba med masteroppgaven min, satt jeg foran PC-en i timesvis. Au au, nakken min. måtte til fysioterapeut til slutt! Lærte mye av det. Ergonomi og sånt. Viktig. Nå har jeg en mye bedre kontorstol. Justerbar høyde, støtte i korsryggen, hele pakka. Anbefales!

Hvor mye tid bruker en gjennomsnittlig person på mobilen?

Åh, mobilen… 2.5 timer? Seriøst? Det er jo sinnsykt. Jeg bruker sikkert mer, døgnvill jo. Friminuttene? Ja, kanskje et forbud. Men hva skal de gjøre da? Snakke sammen? Umulig!

• 2,5 timer
• Forby i friminutt? Kanskje lurt.

Skjermtid gjør vel at vi blir dummere? Eller? Jeg får vondt i nakken. Og dårligere søvn. Er det derfor jeg er trøtt hele tiden? Jaja. Litt Netflix skader vel ikke.

Jeg så den dokumentaren om Silicon Valley. De manipulerer oss jo! Tenk at noen sitter og finner på lure måter å gjøre meg avhengig. Litt skummelt, men jeg scroller jo likevel. Hjelp.