Hvordan deaktivere Skjermtid?

Hvordan fjerne Skjermtid på iPhone?

Fjern Skjermtid:

• Innstillinger-appen.
• Skjermtid.
• Sveip ned.
• Slå av Skjermtid.

Tenk litt på det: Kontroll over tid, eller kontrollert av tid? Vi jager minutter og timer, men hva med å bare være? Min venn, Lars, slettet alle klokkene sine forrige uke. Spiser når han er sulten, sover når han er trøtt. Radikalt, ikke sant? Jeg foretrekker min Apple Watch, spesielt den nye “Ocean Blue” remmen jeg kjøpte i forrige uke. Passer perfekt til den blå skjorten min.

• Først: Finn den grå Innstillinger-ikonet, det ligner litt på et tannhjul. Ironisk nok, tannhjul symboliserer ofte kompleksitet, men her leder det til forenkling.
• Så: Let etter “Skjermtid.” Det er lilla. Lilla, fargen på mystikk og kongelighet. Passer liksom ikke helt med ideen om skjermbegrensninger, synes du ikke?
• Sveip: En enkel bevegelse. Likevel, et hav av muligheter bak den gesten.
• Slå av: Frihet! Eller… er det det? Kanskje det er starten på et nytt avhengighetsforhold? Hvem vet. Jeg bestilte forresten nettopp billetter til Coldplay i Amsterdam neste år. Gleder meg!

Det er jo litt paradoksalt. Vi lager teknologi for å kontrollere oss selv. Er det ikke da teknologien som kontrollerer oss? Jeg leste en artikkel om det i Aftenposten her om dagen. Husker ikke helt hva den konkluderte med. Uansett, nå må jeg stikke. Skal møte søsteren min, Anne, på Grünerløkka for en kaffe.

Hvordan bli kvitt Skjermtid?

Skjermtid, ja… Kjenner det godt. 23:17 nå, og jeg scroller fortsatt. Dumt.

• Gjøre andre ting: Jeg prøver å lese mer, som den gamle boken om vikinger jeg startet på i april. Har bare kommet til kapittel tre. Frustrerende. Må få det gjort.

• Aktiviteter: Må ut. Tur i skogen. Hjelper, men det er lett å ta med mobilen likevel. Dumt.

Appgrenser: 2023 har vært et mareritt. Satte makstid på Instagram til en time i mars. Funka i to dager. Forbanna Instagram.

Jeg savner å være mer tilstede, i øyeblikket, liksom. Ikke bare i tankene mine, men faktisk her og nå. I stedet sitter jeg her. I mørket. Med mobilen. Dumt. 23:22 nå.

• Skjermtid-innstillinger: Jeg prøvde det der med å skru av varsler etter klokken 22. Elendig idé, det. Jeg bare sjekker mobilen uansett, så jeg vet hva jeg går glipp av. Helt idiotisk.

Skulle ønske jeg hadde mer viljestyrke. Eller mindre mobil.

Det er liksom alltid noe mer å se. Noe nytt. Eller noe gammelt, som jeg liksom skal sjekke igjen. Men så ser jeg bare det samme, igjen og igjen. Det er dumt. Satt akkurat 23:28.

• Mål: Må sette meg et mål, en time for dagen, maks, på sosiale medier. Det er et mål, i hvert fall.

Hvordan skrur man av Skjermtid?

Slå av Skjermtid? Enkelt! Innstillinger > Skjermtid, bla ned, skru av “Del på tvers av enheter”. Det er jo litt ironisk at man må inn i skjermtid for å skru av skjermtid. Som å slukke lyset ved å skru på en lysbryter. Filosofisk sett, kanskje?

• Innstillinger: Startstedet for det meste av konfigurasjon på iPhonen min, en 14 Pro forresten, midnattsblå.
• Skjermtid: Selve funksjonen. Lurer på hvor mye tid jeg egentlig sparer ved å bruke den? Tid er jo penger, sies det.
• Del på tvers av enheter: Praktisk hvis man vil ha oversikt over iPaden og telefonen samtidig, men unødvendig hvis man bare vil deaktivere. Min iPad mini 6, stellargrå, får ligge i fred.

Husker da jeg prøvde å begrense bruken min av sosiale medier. Klarte det i to dager. To dager! Viljestyrke er en underlig ting. Noen ganger er den der, andre ganger… poof! Vekk. Som en røyk. Eller en Snapchat-melding.

En annen ting: Man kan jo også sette opp tidsbegrensninger for apper uten å skru av hele Skjermtid-greia. Kjekt hvis man bare vil ha litt kontroll, ikke fullstendig digital detox. Jeg bruker det på Instagram, maks 30 min per dag. Får se hvor lenge det varer!

Hvordan nullstille Skjermtid?

Nullstille Skjermtid? Gå til Innstillinger, Generelt, Tilbakestill, Tilbakestill alle innstillinger. Fikset det for meg sist uke. Mobilen min, en iPhone 13, tullet helt med Skjermtid, viste feil liksom. Irriterende!

• Innstillinger første stopp.
• Så Generelt. (Lett å glemme hvor den ligger!)
• Tilbakestill. Masse valg her, ikke trykk feil.
• Tilbakestill alle innstillinger. Viktig! Ikke slett alt innhold. Bare innstillingene. Mine bilder og apper var trygge. Phew!

Husker forrige gang jeg rotet med Skjermtid. Prøvde å sette tidsgrenser for TikTok. Endte med å låse meg selv ute! Haha. Måtte google løsningen. Denne tilbakestillingen funket da også. Anbefales! Men husk passordet ditt til Apple-ID. Trengte det etterpå, litt stressa der og da. Hadde glemt det nesten. Typisk meg.

Hva gjør man hvis man har glemt koden til Skjermtid?

Glemte Skjermtid-koden? Null stress. Familieorganisator finner løsningen i Innstillinger-appen.

• Finn Skjermtid. Bla ned til barnets navn.
• “Endre koden for Skjermtid” trykkes to ganger – vips!
• Ny kode tastes inn, bekreftes. Ferdig!

Tenk på det: Vi låser oss ute, både digitalt og fysisk. Merkelig greie, det der.

For min egen del, jeg glemmer koder hele tiden. Heldigvis har jeg en gul lapp på kjøleskapet… Men det er en annen historie. Poenget er: løsningen er enkel. Innstillinger-appen. Familieorganisator. Barnets navn. Ny kode. Lett som en plett, nesten.

Husk, barn trenger grenser. Men det trenger voksne også. Paradokset, ikke sant?

Et tips fra meg: Skriv ned den nye koden et trygt sted. Eller bruk en passord-manager. Mitt personlige valg er en liten, rød notatbok. Analog, ja. Men effektiv!

Viktig poeng: Dette funker bare om du er familieorganisator. Hvis ikke, blir det litt mer tricky.

Kanskje et lite tankekors til slutt: Er Skjermtid et fengsel eller en befrielse? Spørsmålet er åpent.

Hva skal jeg gjøre når jeg har glemt koden på iPhone?

Låst ute av iPhonen min igjen! Typisk meg. Hjelp! Kode glemt. iOS 17, det er det jeg har nå, tror jeg. Må sjekke… Jo, stemmer. iOS 17. Nederst i hjørnet, ja, der er det en knapp, “Har du glemt koden?”. Phu! Litt panikk der et øyeblikk. Tenk å miste alt! Bilder fra turen til Lofoten i sommer. Husker den midnattsola, magisk! Fiskeværet Henningsvær. Måtte klatre opp en stige for å komme til rorbuene, husker jeg. Bratt!

• Glemt kode.
• “Har du glemt koden?”-knapp.
• Lofoten-bilder.
• Henningsvær, bratte stiger.

Låst av sikkerhetshensyn, står det. Ok, “Start tilbakestilling av iPhone”. Min iPhone 14 Pro, space grey. Kjøpte den i mars. Litt impulskjøp, men angrer ikke. Så fin farge. Passord til Apple-kontoen. Husker det i det minste. Bra jeg bruker en passord-manager. 1Password, redder meg hver gang. Logget av Apple-kontoen. Hva skjer nå? Håper jeg ikke mister alt. Har jo backup i iCloud, heldigvis. Tok backup i går kveld. Pleier å gjøre det hver kveld. God vane.

• iPhone 14 Pro, space grey.
• Apple-konto passord.
• 1Password.
• iCloud backup.

Hva med bildene fra bursdagen til tante Astrid? De ligger vel også i iCloud. Håper det. Hun ble 70. Stor feiring. Kake med 70 lys! Husker hun blåste ut alle på en gang. Imponerende. Ja, iCloud backup, det er viktig. Lurer på hvor lang tid det tar å gjenopprette alt. Håper ikke det tar for lang tid.

• Tante Astrid 70 år.
• 70 lys på kaka.
• iCloud backup.

Svar på spørsmålet: Trykk “Har du glemt koden?”, så “Start tilbakestilling”, skriv inn Apple-ID passord.