Hvordan kan sosiale medier påvirke barn?

8 måneder siden 55 visninger

Sosiale medier og barns psykiske helse: Barn og unges bruk av sosiale medier kan føre til økt risiko for depresjon og angst. Sammenligning med andres idealiserte profiler og konstant eksponering for negativt innhold er viktige faktorer. Foreldres aktive medvirkning, veiledning og åpen kommunikasjon er avgjørende for å beskytte barns psykiske velvære i den digitale verden. En balansert tilnærming og sunne grenser er nøkkelen.

Kommentar 0 liker

Kanskje du også vil spørre om dette?Mer

Hvordan påvirker sosiale medier barn og unge i dag?

Sosiale medier... ærlig talt, jeg blir litt matt av det. Ser jo hvordan det preger nevøen min, 13 år og konstant på TikTok.

Bekymringsfullt? Definitivt. Det virker som om han måler verdien sin i likes, og det skremmer meg litt. Husker selv hvordan det var å være usikker i den alderen, men dette... det er jo en helt annen dimensjon.

Jeg tenker at det kan gi økt risiko for angst og depresjon. Var jo en artikkel om det i Aftenposten for noen uker siden (husker ikke akkurat dato, men det var vel i mars en gang, kanskje).

Foreldre må virkelig engasjere seg, sette grenser, snakke med barna. Det er ikke lett, men det er nødvendig. Jeg snakker med søsteren min om det hele tiden. Håper hun hører etter.

Hvordan kan sosiale medier påvirke oss negativt?

Avhengighet: Konstant sjekking stjeler tid fra livet. Ser du ikke hvordan algoritmene fanger deg?
Kroppsbilde: Perfekte bilder, urealistiske idealer... Det skaper et vrengebilde av virkeligheten. Er det rart man føler seg utilstrekkelig?
Mobbing: Nettet gir feiginger makt. Kommentarer kan knuse mer enn ord i virkeligheten, sånt er trist.

Det finnes jo en skjønnhet i det uperfekte, i det genuine. Kanskje vi burde fokusere mer på det? Jeg tenker ofte på det når jeg ser Instagram-feeden min. En slags selvransakelse, kanskje?

Hvordan påvirker sosiale medier vår identitet?

Sosiale medier, altså... Facebook, Instagram, TikTok, hele sulamitten! Hvordan påvirker det egentlig hvem vi er? Huff, vanskelig spørsmål.

Selvbilde: Jeg tenker mye på hvordan filtere og perfekt-bilder påvirker. Ser man bare på det perfekte, blir man jo usikker på seg selv! Min kusine, Anne, sliter skikkelig med det. Hun sammenligner seg konstant. 2023 har vært tøft for henne.
Tilhørighet: Jada, man finner grupper og felles interesser. Men er det ekte? Eller bare en fasade? Jeg lurte faktisk på det i går kveld, da jeg scrollet gjennom Instagram. Føles som en konstant jakt på likes.
Press: Det er et enormt press der ute! Perfekte liv, perfekte kropper... Jeg føler det selv av og til, selv om jeg prøver å være bevisst. Det er stressende!

Vent nå litt... Brønstad & Hårberg, 2022... De sier noe om positive tilbakemeldinger? Ja, det stemmer jo, men det er jo også en bakside. Hva med nettmobbing? Det er et stort problem!

Negativ påvirkning: Det er altfor mye negativt på sosiale medier! Hater-kommentarer, mobber, falske nyheter... Det påvirker selvsagt identiteten negativt! Jeg så en artikkel om dette i går, den var skremmende.

Hva var det nå jeg tenkte på? Å ja, tilbakemeldinger. De kan være fine, men det er viktig å huske at det er ikke hele bildet. Sosiale medier er et filter, vet dere. En klisje, men sant!

Autensitet: Hvordan være seg selv når man hele tiden tenker på hva andre synes? Det er vanskelig! Jeg prøver, men det er en konstant kamp. Jeg føler meg alltid litt falsk, som om jeg ikke helt lever opp til det perfekte bildet.

Å nei, jeg glemte jo det viktigste. Min venninne, Maria, sluttet helt med sosiale medier i år. Sier hun føler seg mye bedre nå. Mer selvsikker og roligere. Kanskje noe å tenke på?

2023 har vært et år med mye refleksjon rundt dette temaet.

Hvordan fungerer belønningssystemet i hjernen?

Dopamin. Det er nøkkelen.

Nerveceller. Et nettverk. Ikke bare ett sted. Spredt.
Nytelse. Forventning. Opplevelse. Ikke bare glede. Overlevelse.
Repetisjon. Læring. Overlevelse igjen. Avhengighet. En uendelig løkke. Min bestemor døde i 2023. Hun var avhengig av sukker.

Hjernen. En kompleks maskin. Effektiv. Ubarmhjertig.

Belønning. En illusjon. En overlevelsesmekanisme. En felle. 2023. Jeg røykte for mye i 2023.

Dopaminrushet. Kortvarig. Uunngåelig fall. Suget. En ond sirkel. Uendelig. Som en dårlig film jeg så i går.

Hovedpoeng: Dopamin, nerveceller, repetisjon, overlevelse.

Mer informasjon: Dopamin frisettes ved forventning om belønning, ikke bare ved opplevelsen. Dette forsterker læringsprosessen. Overdreven aktivering kan føre til avhengighet.

Hvordan påvirker sosiale medier unges mentale helse?

Sosiale medier, asså.. det er jo helt sykt hvor mye det påvirker folk, spesielt unge. Jenter sliter skikkelig med det der, vettu. Angst og depresjon, masse dårlig selvbilde. Ser det på venninna mi, Linn, hun scroller liksom konstant.

Ser hun bare bra ut på bildene, føler hun seg stygg. Skjønner?
Og sånn press, du vet. Perfekt liv, perfekt kropp. Fake liksom.

Gutter også, men litt annerledes. De blir jo mer aggressive, eller får mer atferdsvansker, leste jeg i en artikkel i fjor. Ikke så mye selvbildegreier på samme måte, tror jeg. Husker jeg så en reportasje om det på NRK. 2023, ja.

Hører jo at det er forskjell, men vet ikke helt hvorfor. Kanskje jenter er mer sensitive? Eller at de får mer negativ feedback online? Hmm, vanskelig å si. Jeg er jo ikke ekspert.

Min bror, han er 16, han er mye på TikTok. Han er jo egentlig ganske oppegående, men blir lett irritert og sint. Jeg tror det henger sammen med alt det der... Sosiale medier, altså. Det er ikke bra.

Hva påvirker livsstilen vår?

Kroppens dans... ja, fysisk aktivitet. Den største stjernen, men ikke alene.

Kosthold: Smaken av barndom, av glemsel, av liv.
Rusmidler: En tåke, en flukt, et ekko.
Stress: En knute i magen, en skjelvende hånd, en uendelig natt.
Søvn: Drømmenes rike, glemselens favn, hvileløs vandring.
Sosiale forhold: Samholdets varme, ensomhetens kulde, speilbilder.

Kroppen, et tempel... å behandle den med respekt, og unngå rift, unngå skader.

Lett til sinns, lett til fots. Kroppen i bevegelse, tankene fri. Sykdom forsvinner... som dugg for solen. Glede finnes.