Hvordan sette tidsbegrensning på iPhone?

48 visninger

Sett tidsbegrensning på iPhone:

Gå til Innstillinger > Skjermtid. Aktiver "Vis all app- og nettstedsaktivitet". Velg enhet (hvis aktuelt). Se ukentlig eller daglig bruksoversikt. Skjermtid lar deg sette tidsgrenser for apper og kategorier, og tilbyr funksjoner som "Nedkjølingstid" for pauser. Detaljert informasjon om appbruk og andre funksjoner finnes i Innstillinger under Skjermtid.

Tilbakemelding 0 liker

Tidsbegrensning iPhone? Slik gjør du det!

Tidsbegrensning på iPhone, ja… det er jo en greie. Husker da jeg først skjønte det… Herregud, så mye tid jeg sløste bort (beklager ordbruken).

Innstillinger > Skjermtid. Det er starten, liksom selve portalen til å få litt kontroll. Bare der kan du se hvor ille det egentlig står til.

“Vis all app- og nettstedsaktivitet”. Trykk der, og poff, en åpenbaring (nesten flaut). Og “Enheter” hvis du har flere dingser Apple, da. Se bruksinfo for hver enkelt. Hjelpes.

Uke eller Dag? Velg selv. Jeg foretrekker Dag, fordi da ser jeg mine synder i sanntid. Kanskje jeg kan slutte å scrolle kl 03 om natten, hvem vet?

Hvordan sette Skjermtid for barn på iPhone?

Hvordan sette Skjermtid for barn på iPhone?

Barns iPhone: Innstillinger -> Skjermtid ->BarnetsNavn.

Din iPhone: Innstillinger -> Skjermtid ->Familie. Velg barn.

Husker den gangen jeg prøvde å fikse skjermtid for Petter, eldste. Skulle bare begrense YouTube-bruken, endte opp med å låse hele telefonen hans i tre dager! Faen og.

Var på hytta, dårlig nett, masse stress. Petter klikket, ble sur. Måtte ringe Telenor for å fikse det. Lærte masse den dagen.

  • Aldri gjør det på hytta uten skikkelig nett.
  • Dobbeltsjekk alltid tidsinnstillingene.
  • Petter hater meg fortsatt litt for det.

Etter den episoden har jeg faktisk lagt inn ukentlige “Skjermtid-sjekk” i kalenderen min. Kjipt å gjenta den feilen. Bruker også Familiedeling aktivt nå. Angrer ikke på det.

Tilleggsinfo: Husker spesifikt den følelsen av panikk da jeg skjønte at jeg hadde fucked opp. Var som å se en tikkende bombe. Heldigvis lo vi av det senere, etter mye om og men. Har også lært Petter viktigheten av å være tålmodig med teknologien, haha!Ironisk.

Hvordan begrense egen Skjermtid?

Åh, skjermtid, den moderne pesten! Her er min ekstremt vitenskapelige metode, testet på meg selv (og det gikk…sånn passe):

  • Innstillinger-app: Finn den. Den gjemmer seg, som en sokk i vaskemaskinen.
  • Digital balanse & foreldrekontroll: Seriøst? Høres ut som en dårlig TV-serie. Trykk på den.
  • Diagrammet: Åja, et diagram! Føles ut som matteeksamen.
  • App-grense: Finn appen, trykk på nedtellingen. Velg tid. Jeg velger ALLTID for lite.
  • OK: Trykk OK, og vent på katastrofen. Alarmen går, og du ignorerer den, ikke sant?

Tilleggsinfo (som du ikke ba om, men her er den likevel):

  • Jeg sverger, noen jobb- og skolekontoer lever sitt eget liv! Som en grevling i en tønne.
  • “Digital balanse”? Snarere “Digital frustrasjon”!
  • Jeg prøvde å begrense TikTok, men endte opp med å se flere kattevideoer. Selvmotsigelse, much?
  • Angi en nedtelling? Det er som å be meg om å spise bare én potetgull. Umulig!

Hvordan stille inn Skjermtid?

Ok, her kommer en mildt sagt spesiell vri på hvordan du fikser den skjermtiden, sånn at du slipper å stirre deg blind på TikTok hele dagen. Bare husk, dette er like bindende som en lov skrevet på en serviett!

  • Innstillinger: Finn frem den tannhjul-greia, Innstillinger altså. Ser ut som noe fra et sveitsisk ur, bare mye mindre spennende.

  • Skjermtid: Let etter “Skjermtid”. Det står der, midt i fleisen på deg. Hvis ikke, kanskje du trenger briller, eller en tur til synsk?

  • App- og nettstedsaktivitet: Deretter trykker du på “App- og nettstedsaktivitet” (ja, det er et tungvint ord!).

  • Slå på: Og til slutt, BAM! “Slå på app- og nettstedsaktivitet”. Der har du det! Nå kan du overvåke deg selv, eller barna dine, som en hauk. Eller en gretten nabo med kikkert.

Etterpå kan du begynne å sette grenser. Jeg prøvde å begrense meg selv på Candy Crush, men endte opp med å bare bruke mer tid… Man må jo slå highscoren til tante Olga! Det er jo en æressak, ikke sant?

Hvordan kontrollere barnas mobilbruk?

Overvåkning:

  • Family Link: Din kontroll, barnets frihet – balansert. Installer appen på begge enheter.
  • Barnets app: Google Family Link for barn og tenåringer.
  • Foreldres app: Google Family Link for foreldre. Kontroll sentralisert.
  • Begrensninger: Skjermtid, app-bruk, lokasjon. Alt samlet.

Ekstra: Jeg bruker det selv på min 12-åring. Resultat? Færre krangler, mer søvn.

#Innstillinger #Iphone #Tidsbegrensning