Er 5 km på 30 minutter bra?

Er 5 kilometer på 30 minutter bra for kondisjonen?

Æsj, 5 km på 30 minutter? Jeg ble helt paff da jeg leste det der på Kvinneguiden-forumet. Husker jeg selv prøvde å løpe 5k i fjor sommer, 27. juni for å være helt presis, nede ved stranden i Larvik. Brukte sikkert 45 minutter, svett som en gris.

Huff, følte meg så udugelig. Men så tenkte jeg, alle er jo forskjellige. Jeg er ikke akkurat noen maratonløper, liksom. Trener litt, men ikke noe systematisk.

En kompis av meg, han løp 5k på 25 minutter en gang. Jeg ble sjokkert! Han trener sykt mye da, altså.

Så ja, 30 minutter for en som trener litt, kanskje det er greit nok. Men for en godt trent? Hmm, litt usikkert. Det avhenger vel helt av hvor god kondisjonen er.

Jeg synes uansett 30 minutter er et bra mål å jobbe mot. Målet mitt nå er å klare det under 40 minutter. Neste gang jeg løper 5k blir på Tjøme, kanskje til sommeren. Får se da.