Er det farlig å slutte brått med røyk?

Å slutte å røyke… bare tanken får meg til å skjelve litt, liksom. Husker du den gangen jeg prøvde å trappe ned? Jeg gikk fra en pakke om dagen til… halvannen? Og endte opp med å irritere meg sånn at jeg bare kjøpte en ny pakke. Det var en katastrofe, rett og slett. Så er det farlig å slutte brått? Nei, det er ikke farlig! Det er det viktigste å huske. Det er faktisk helt motsatt. Det er farlig å fortsette.

Jeg leste et eller annet sted, tror det var en artikkel eller kanskje en brosjyre fra helsestasjonen – husker ikke helt – at kroppen begynner å reparere seg selv umiddelbart etter at du slutter. Altså, seriøst, umiddelbart! Lungene dine begynner å puste litt lettere, det føles kanskje litt rart i starten, litt annerledes, men så… det blir bedre. Myten om at det er farlig å slutte brått er bare tull. Det er jo bedre å gå gjennom litt ubehag i noen dager enn å fortsette å ødelegge kroppen sin, ikke sant?

Min venninne Anne, hun sluttet helt kaldt tyrker for to år siden. Hun var helt fortvilet de første ukene, snakker om hodepine og irritabilitet, men nå? Hun stråler! Hun løper maraton, for pokker! Tenk det, fra å hoste og spytte til å løpe maraton. Det er jo helt sykt. Og hun sier selv at den verste perioden varte bare noen få uker. Noen sliter lenger, jeg vet det, men poenget er: det er verdt det. Det er så verdt det.

Så, nei. Ikke vær redd for å slutte brått. Det er ikke farlig. Det er bare… tøft. Men du klarer det! Og husk, jo før du slutter, jo bedre. For deg, for meg, for alle rundt deg. Tenk på alt du sparer penger på også! Det er en bonus, ikke sant? Eller kanskje jeg bare tenker på det for at det høres litt mindre skummelt ut. Men seriously, slutter du nå, så begynner du å leve!

#Helse #Nikotin #Røykeslutt