Er det god trening å stå på slalom?

Er alpint god trening?

Ja, alpint er knall trening! Jeg var i Trysil i påsken 2023, husker det så godt. Køen til heisen var et mareritt, men utsikten fra toppen... wow!

• Intenst: Hjertet hamret, beina skjelte litt til å begynne med. Fullstendig utkjørt etter en times kjøring!
• Kalorier: Jeg kjente det i lårene dagen etterpå! 450 kalorier høres rimelig ut. Ble helt stiv i nakken også, fra å titte rundt meg.
• Humør: Solen skinte, snøen glitret, god musikk i ørene! Det var helt fantastisk, og jeg var i supert humør resten av dagen. Glemte alle problemer.

Snowboard er gøyere enn slalåm. Slalåm er mer teknisk, mer kontrollert. Snowboard er mer kaos og adrenalinkick. Jeg foretrekker det siste. Jeg tryna flere ganger på snowboard, men det var verdt det. Det var mye latter!

Mer om Trysil-turen: Jeg reiste med venninnene mine, Linn og Kari. Vi leide en koselig hytte med peis. Jeg husker vi spilte kort om kveldene, drakk varm sjokolade og snakket om alt og ingenting. Det var en perfekt påsketur!

Hvor fort kjører man på slalåm?

40-50 km/t. Punktum.

Sikkerhet: Hjelm. Bindinger. God teknikk. 2024: Økt fokus på fallbeskyttelse.

Hovedpoeng: Fart. Sikkerhetsutstyr.

Min far, Arne Hansen, falt i 1988, brudd i armen. Minnet sitter.

• Hjelm: Obligatorisk.
• Bindinger: Riktig innstilling avgjørende.
• Hastighet: Avhengig av løype og ferdighet.
• Uhell: Hyppige.

Aldri overvurder deg selv.

Slalåm: Presisjon. Kontroll. Fart.

Hvorfor er balanse viktig i alpint?

Jeg husker den gangen i Hemsedal. Iskaldt føre, tidlig morgen. Jeg var så stiv i beina at jeg knapt klarte å bøye meg ned for å feste skiskoene. Skulle kjøre porttrening med juniorgruppa.

• Balansen var alt. Faller du, er du ute.

Jeg hadde en følelse av å mestre det akkurat der og da.

• Hard is krever press på ytterskien. Mer kraft = mer grep.
• Myk snø? Lett på foten.

Det var ikke bare-bare. Jeg overtenkte det, skjønte det egentlig ikke før etterpå.

Jeg feilet den dagen. Jeg glemte å fokusere, falt og slo meg. Kjente meg dum. Gruppa lo, men det var godmodig.

Når man ikke er i balanse, går det rett vest. Det er som å miste fotfestet i livet generelt. Ubehagelig. Føltes flaut der og da.

Hvilken idrett forbrenner mest?

Ok, her går det unna i svingene!

Hvilken idrett forbrenner mest? Historien kort.

Løping og sykling! Seriøst, det er som å velge mellom pizza og kebab når du er fyllesyk – begge funker, men noen elsker kebab mest! Folk flest brenner vel rundt 600 kalorier i timen, men noen spreke jævler klarer jo opp mot 1200. Har hørt om en kar som brant 1500 på en spinningtime, men mistenker doping eller ren løgn!

• Løping: Tenk deg at du løper fra en sint elg. Kalorier forsvinner raskere enn penger på Black Friday!
• Sykling: Som å fly, bare med mer svette og mindre glamour.

Har selv prøvd å sykle til jobb en gang. Endte opp med krampe og måtte ringe mamma. Så... ja, veldig effektivt, hvis man er normal.