Er det mulig å gå ned 2 kg på en uke?
Kan du gå ned 2 kg på en uke?
Oi, to kilo på en uke? Altså, det kan vel gå, men... jeg vet ikke helt, jeg. Det kommer jo an på så mye, ikke sant?
Jeg husker en gang, i Oslo, i Mars kanskje... Jeg prøvde en sånn "kickstart"-diett. Mista sikkert 2-3 kg den første uka. Men det var mest vann, trur jeg. Og så kom kiloene tilbake, fortere enn svint. Ikke verdt det, spør du meg.
Greia er jo, at en halv til en kilo i uka, det er liksom det sunneste. Det tar tid, ja, men det holder. Det funker bedre i lengden. Jeg prøvde å være tålmodig etter det...men er ikke lett altså.
Sånn jeg ser det, så er det bedre å satse på noe som faktisk varer. Små endringer, litt trim og sånt. Det koster mer, er langsommere, men kanskje det er bedre?
Er det sunt å gå ned 1 kg i uka?
Å miste en kilo i uka? Som å prøve å parkere en tank i en sparkesykkelgarasje – det kan funke, men krever finesse!
- Fart: Halv til en kilo er gullstandarden.
- Kalorier: Kutt 500-1000 kalorier daglig. (Det er som å droppe den ekstra desserten og den hemmelige sjokoladen i skuffen).
- Aktivitet: Beveg deg! Dans, gå tur, eller bare late som du er en ninja.
Jeg prøvde en gang en "ekstremdiett" som resulterte i at jeg kun drømte om pizza i en uke. Anbefales ikke! Bedre å være smart enn å sulte seg til sans og samling. Husk, kroppen er ikke en maskin, den er en bortskjemt katt som trenger litt lokking og kos.
Hvor mye bør man gå ned i vekt på en uke?
Hvor mye bør man gå ned i vekt på en uke?
Et realistisk mål er 0.5-1 kg per uke. I starten kan det rase av 1-3 kg, men det roer seg. Tenk langsiktig, ikke sprint. Vekttap er jo som livet selv, en reise, ikke en destinasjon.
- Faktorer som spiller inn: nåværende vekt, alder, kjønn, gener, helse.
- Mer om vekt: Raskt vekttap kan være misvisende (væsketap!), og ekstremt vekttap er ofte usunt. For meg funket det å kutte ned på sukkerholdige drikker. Tenk at hvert valg er en investering i fremtiden din.
- Husk: kroppen din er unik. Lytte til den, og snakk med legen din før du starter en vektnedgang.
- Hvor mye bruker en student på klær i måneden?
- Hva får en student i måneden?
- Hvor mye støtte får studenter?
- Når skal man betale skole PC?
- Hvor mye betaler skolen for PC?
- Hva har 5 års reklamasjonsrett?
- Er det 2 års garanti på elektronikk?
- Hvilket skydkrav må til for å bli erstatningsansvarlig?
- Kan lærere ta imot gaver fra elever?
- Hva har lærere ikke lov til å gjøre?
Kommenter svaret:
Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.