Hva er best mot løs mage?

Hva hjelper mot løs mage?

Når magen er løs, er det viktig å få i seg nok væske for å forhindre dehydrering. En god løsning er å blande Farris med eplemost. Begge disse drikkene inneholder elektrolytter som hjelper til med å erstatte de som går tapt gjennom diareen.

I tillegg til væske, bør du også spise kokt mat. Dette er lettere å fordøye og vil ikke forverre diareen din. Kokte grønnsaker, omelett, ristet loff, lyst knekkebrød, potetmos, ris, pasta, hvit fisk, kokt kylling, banan eller gulrotmos er alle gode alternativer. Unngå rå frukt, grønnsaker og meieriprodukter, da disse kan forverre diareen.

Hvis du har løs mage, er det også viktig å få hvile. Hvile gir kroppen tid til å hente seg og kan bidra til å redusere symptomene. Unngå å spise eller drikke for mye på en gang, da dette kan forverre diareen. I stedet, spis små, hyppige måltider.

Hvis diareen din vedvarer i mer enn to dager, eller hvis du har andre symptomer som feber, kvalme eller oppkast, er det viktig å oppsøke lege.