Hva er negativt med isbading?

Hva er ulempene med isbading? Helserisiko og negative effekter?

Huff, isbading… Jeg prøvde det en gang, 17. januar i fjor, ved fjorden i Tromsø. Brutalt kaldt.

Hjertet banket vilt, følte meg helt nummen. Pusten gikk fort, nesten hyperventilerte. Ikke behagelig, akkurat.

Det var en kompis som dro meg med, lovet fantastisk oppkvikkende opplevelse. Han sa det var bra for imunforsvaret, men jeg tviler.

For meg, i hvert fall, følte jeg meg svimmel etterpå. Kanskje jeg var litt for lenge nede, vet ikke. Koster jo ingenting å prøve, men å anbefale… nei.

Ulempene er klare for meg: sjokket, det raske hjerteslaget. For noen med hjerteproblemer, må det jo være farlig. Høyt blodtrykk også. Ikke noe jeg vil gjenta.

Hva er ikke bra med isbading?

Isbading? Æsj, det var et mareritt! Januar 2024, kaldt som bare det ved Steinsfjorden. Jeg, min venninne Anne og hennes søster hoppet uti. Hjertet hamret, jeg frøs så jeg ristet. Vannet var isvann, rett og slett.

• Fryktelig kaldt. Helt grusomt kaldt! Tenkte jeg skulle dø. Jeg fikk nesten panikk.

• Farlig for hjertet. Jeg er ganske sikker på at det der er farlig for hjertet. Anne sin søster har litt hjerteproblemer, det var dumt å bade da. Hun ble helt blå.

Det var ikke noe gøy i det hele tatt. Jeg hadde forventet noe annet. Først var det spennende, men så ble det bare… forferdelig. Det varte vel i maks to minutter. To uutholdelige minutter. Jeg husker at tennene skjalv sånn at jeg nesten ikke klarte å puste. Jeg løp opp på land og inn i bilen så fort jeg kunne. Jeg skal aldri gjøre det igjen! Kanskje ikke like farlig om du er superheldig og har et veldig sterkt hjerte, men for meg var det skummelt.

Anne ringte legene etterpå for å høre hva som var normalt etter å ha badet i isvann, hun sa hun ville gjort det annerledes neste gang. Hun er litt gal. Jeg vet ikke, neste gang blir det definitivt ikke isbading. Bare tenk på den kalde luften som traff ansiktet mitt da jeg kom opp av vannet!

#Helsefare #Isbading #Risiko