Hva gir økt energi?
Hva gir meg mer energi i hverdagen?
Huff, energi… Jeg føler meg ofte så… slapp. Men vet du hva? Jeg merker virkelig forskjell når jeg beveger meg. En skikkelig gåtur i marka 17. mai, for eksempel, det ga meg så mye mer enn bare frisk luft. Fikk liksom energi til å bake kake til hele familien også.
Kondisjonstrening, ja. Husker den perioden i fjor høst, september tror jeg det var, da jeg begynte med yoga. To ganger i uka. 300 kroner i måneden. Dyrt, men verd hvert øre. Sov bedre, følte meg lettere.
Men poenget er: Start sakte. Ikke bli helt sprø med en gang. To økter i uka er helt innafor. Alt er bedre enn ingenting. Jeg prøvde å løpe hver dag i august, det ble en katastrofe, bare vondt. Nå holder jeg meg til gåturer og yoga. Funker mye bedre.
- Hva er verdens mest verdifulle maleri?
- Hvilke varer kjøper Norge mest av fra andre land?
- Når flyter et lik opp?
- Hvor lenge er sikkerhetskurs gyldig?
- Hva skjer med et lik i vann?
- Når må GSK fornyes?
- Hva skal til for å få permanent oppholdstillatelse?
- Kan man reise med barn uten pass?
- Hva får en butikkansatt i lønn?
- Hva er ikke lov i markedsføring?
Kommenter svaret:
Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.