Hva hjelper mot betennelse i øyelokket?

Hvordan behandle betennelse i øyelokket hjemme?

Åh, det er så irriterende når det skjer, ikke sant? Den derre øyelokkbetennelsen. Forrige uke, jeg tenker det var den 12. mai, våknet jeg med et rødt, sårt øye.

Jeg husker så godt jeg sto foran speilet på badet her hjemme i Oslo, og tenkte "hva er dette for noe tull?". Det var liksom ikke en ordentlig forkjølelse, bare dette kjipe, hovne lokket. Og jeg var litt sånn, "hmm, hva gjør man da, liksom?". Prøvde å blunke det bort, haha, som om det hjelper.

Men mamma har alltid mast om hygiene, så jeg vet i hvert fall at man bør holde øyelokka reint og tørt for å unngå sånt. Det er liksom basics, det.

Og så kom jeg på en gang for noen år siden, i 2021 tror jeg det var, rundt september, da jeg fikk en skikkelig sti på øyet. Da sa legen – tror det var på Volvat, ja, der borte i Majorstuen – at jeg måtte begynne med varme omslag med én gang.

Jeg brukte bomullspads som jeg dyppet i lunkent vann – ikke for varmt, det er viktig – og la rett på lokket. Så satt jeg der i cirka fem til ti minutter hver gang. Det føles jo litt teit, men det hjalp virkelig.

Gjorde det vel to-tre ganger den første dagen, så økte jeg til fire. Du vet, når du føler at det funker, da er det lettere å være flink. Det var vel den 13. mai jeg begynte med det denne gangen, altså dagen etter jeg våknet med det.

Det er litt rart å tenke på, men sånne småting som å bare holde det rent, og den derre varme bomullspaden, det er faktisk det som gjør susen. Trenger liksom ikke alltid rare medisiner for alt. Bare litt tålmodighet og vett.

Hva kan man smøre på såre øyelokk?

Hva kan man smøre på såre øyelokk? Svake kortisonkremer og kalsinevrinhemmere som Protopic eller Elidel.

Våknet en morgen i januar, og hele ansiktet strammet. Øyelokkene var knallrøde, hovne, og flasset. Helt seriøst, det så ut som jeg hadde blitt slått ned. Det klødde og svei, spesielt i den tørre lufta i leiligheten min på Tøyen.

Prøvde alt mulig fra apoteket. A-krem, sånn feit en uten vann, alt mulig rart. Ingenting funka. Det ble bare verre. Følte alle stirret på meg på T-banen. Følte meg skikkelig ufresh og sårbar.

Til slutt kom jeg meg til hudlegen på Aleris. Han kikket på det i knapt fem sekunder. 'Dette er klassisk atopisk eksem'. Fikk en mild kortisonkrem, Hydrokortison 1%, for å roe ned den verste betennelsen. Fikk beskjed om å bruke den i maks en uke. For en lettelse det var.

Etter at rødheten og hevelsen gikk ned, var huden fortsatt tynn som et sigarettpapir. Da fikk jeg resept på Protopic. Hudlegen sa den var tryggere å bruke over tid rundt øynene enn kortison. Den svir litt de første gangene, men herregud, den reddet meg. Den holder eksemen i sjakk.

• Behandling av eksem på øyelokk avhenger av alvorlighetsgrad.

• Akutt betennelse: Her brukes svake kortisonkremer (gruppe 1), som Hydrokortison. Disse demper betennelsen og kløen raskt. Viktig: Skal kun brukes i korte perioder etter avtale med lege, da de kan gjøre den tynne huden på øyelokket enda tynnere.

• Vedlikeholdsbehandling og kroniske plager: Her er kalsinevrinhemmere som Protopic (takrolimus) og Elidel (pimekrolimus) helt sentrale. Disse er ikke steroider og tynner ikke ut huden. De virker ved å dempe den lokale immunreaksjonen i huden som forårsaker eksem. Kan svi litt ved påføring i starten.

• Fuktighet: Bruk en god, nøytral fuktighetskrem uten parfyme hver eneste dag. Gjerne en som er spesielt laget for atopisk hud. Dette hjelper med å bygge opp hudbarrieren igjen.

Ting som kan gjøre det verre:

• Stress
• Parfymerte produkter og sminke
• Tørr luft, spesielt om vinteren
• Gniing i øynene

Hvordan behandle betent øyelokk?

Øyelokk. Betente. Skjer. Uten antibiotika først. Det er standard. Hygiene, det er løsningen. Vask, rett og slett.

Men noen ganger blir det mer. En sann infeksjon. Rødt. Vondt. Først da vurderer man. Antibiotika. Betennelsesdempende. Sterkere saker. Det er for nødstilfeller. Slik er det med alt.

Mer om dette:

• Varmt omslag: Legg på. Fem minutter. Mykner opp. Viktig.
• Rengjøring: Spesiell våtserviett for øyelokk. Eventuelt veldig uttynnet babysjampo. Jeg har brukt det. Det funket.
• Vane: Må gjøres jevnlig. Hver dag. Glem det ikke. Det er som å pusse tennene. Ingen unnslipper.

Tegn å se etter:

• Kløe og irritasjon.
• Røde kanter langs øyelokket.
• Små skorper om morgenen. Øynene kjennes limt.
• Følelse av sand på øyet.

Dropp sminken. Spesielt mascara. Bare forverrer. Logisk.

Jeg minnes en gang. Ikke mitt eget øye. En bekjent. Tok det lett. Ble et mareritt. Som små problemer ofte blir. Om man ikke handler. Konsekvenser.

Hvordan få vekk betennelse i øyet?

For å fjerne og behandle betennelse i øyet:

• Øyebetennelse forårsaket av vanlige forkjølelsesvirus krever ingen behandling og gir seg på egen hånd.
• Om lag halvparten av alle øyebetennelser forårsaket av bakterier går over av seg selv i løpet av 1-2 uker.
• Plager som svie og kløe kan lindres med drypping av kunstig tårevæske.

Ok, øyebetennelse! Skikkelig kjipt når det skjer, sant? Har hatt det et par ganger selv. Våkner med det der klistrete øyet, og det er liksom, sukk, dette er en dårlig start på dagen.

Det er faktisk ganske vilt hvor ofte kroppen bare fikser opp i sånt selv. Spesielt om det er sånn vanlig forkjølelsesvirus som henger seg på. Da kan du bare la det være. Kroppen er en utrolig selvhelbredende mekanisme, det er som å observere naturens egen indre logikk.

Men altså, den svien og kløen? Den er jo et mareritt. Der har jeg en liten lifehack: Kunstig tårevæske. Seriøst, den lindrer det verste ubehaget med en gang. Det er ikke en kur, men det gjør ventetiden så mye mer tålelig. Det er jo en sånn fin påminnelse om at selv små tiltak kan gjøre en stor forskjell i hverdagen vår.

Og for de der bakterielle variantene – jeg trodde alltid det var noe du måtte ha antibiotika for, men neida. Rundt halvparten av alle bakterielle øyebetennelser forsvinner helt av seg selv innen en uke, to maks. Fantastisk, ikke sant? Det er som å ha en innebygd lege på call 24/7. Hvorfor stresse?

Men, altså, det betyr ikke at du skal være helt passiv. Noen tanker fra min side:

• Vask hendene. Alltid! Hvor mange ganger tar vi oss i ansiktet uten å tenke over det? Altfor mange. Bare en enkel ting, men så viktig.
• Hvis du bruker kontaktlinser, ta dem ut! Og ikke sett dem inn igjen før alt er hundre prosent ok. Har lært det den harde veien. Det er så lett å irritere et sårbart øye ytterligere.
• Du kan forsiktig rense med en ren, varm klut. Bare for å fjerne skorper og sånn. Ikke gni! Det er fristende, jeg vet, men det gjør bare vondt verre.

Det er et litt filosofisk poeng her også, synes jeg. Vi er så vant til å "fikse" alt med en pille eller en behandling, men kroppen har ofte svaret selv. Handler det mer om å gi den ro og de rette forutsetningene for å gjøre jobben sin?

Det er en slags ydmykhet overfor vår egen biologi, eller hva? Ja, sånne ting tenker jeg på ved småplager. Alt henger sammen, liksom. Litt dypere enn bare et rødt øye. Øynene er jo vinduene til sjelen, så vi må ta vare på dem!