Hva skjer om man holder igjen nys?

Nysundertrykkelse: En uskyldig vane med potensielle farer

Vi har alle vært der: Du sitter i et viktig møte, på en fullpakket buss, eller kanskje du er midt i en seremoni. Plutselig kjenner du den velkjente kriblingen, det trykket som bygger seg opp – et nys er på vei. Instinktivt klemmer du igjen nesen, lukker munnen og kjemper imot. Men hva skjer egentlig når vi tvinger et nys tilbake? Og er det virkelig så farlig som noen hevder?

Nyset i seg selv er en kraftfull, beskyttende refleks. Det er kroppens måte å kvitte seg med irriterende partikler, som støv, pollen, eller bakterier, fra nese og luftveier. Denne prosessen skjer med betydelig kraft; luften presses ut med en hastighet som kan nå opptil 160 kilometer i timen! Ved å undertrykke nyset, blokkerer vi denne naturlige utrenskningsmekanismen og omdirigerer kraften innover i kroppen.

De potensielle risikoene – selv om de er sjeldne:

Det er viktig å understreke at det i de aller fleste tilfeller er uproblematisk å undertrykke et nys en sjelden gang. Men ved gjentatte forsøk, eller ved ekstraordinært kraftige nys, kan det oppstå komplikasjoner. Hvilke?

• Skader på hals og mellomøre: Trykket fra et undertrykt nys kan forårsake rifter i halsen. Det kan også tvinge luft opp i øretrompeten, som forbinder mellomøret med svelget. Dette kan potensielt skade trommehinnen og føre til midlertidig eller permanent hørselstap.
• Problemer med blodårer: I ekstremt sjeldne tilfeller, og som oftest hos personer med eksisterende svakheter i blodårene, er det rapportert om at undertrykte nys har ført til brist i blodårer, selv i hjernen. Dette er selvsagt en svært alvorlig, men heldigvis svært sjelden komplikasjon.
• Luftlommer under huden (subkutant emfysem): Luft kan presses inn i vevet rundt halsen og brystet, og skape en ubehagelig, men vanligvis ufarlig, tilstand.
• Muskelsmerter: Kraften som frigjøres under et nys kan også føre til muskelsmerter i brystkassen eller ryggen, spesielt hvis man anstrenger seg for å holde det tilbake.

Hva bør du gjøre?

Selv om risikoen for alvorlige komplikasjoner er lav, er det generelt best å unngå å undertrykke nys så ofte som mulig. Hvis du kjenner et nys komme, finn et papirlommetørkle og la det komme. Dekk til nese og munn for å hindre spredning av eventuelle bakterier eller virus.

Hvis du befinner deg i en situasjon der et nys er svært upassende, kan du forsøke å dempe det ved å dekke til nese og munn med et lommetørkle og lene deg litt fremover. Unngå å klemme igjen nesen og lukke munnen helt.

Konklusjon:

Nysundertrykkelse er ikke nødvendigvis farlig, men det er en praksis som potensielt kan medføre risiko, selv om disse risikoene er sjeldne. Kroppen vår har en grunn til å nyse, og det er best å la prosessen gå sin gang på en hygienisk og hensynsfull måte. Neste gang du kjenner et nys på vei, tenk deg om to ganger før du kjemper imot – det kan være bedre å la det komme ut.