Hvem skal man ringe når man er syk?

Hvem ringer du når sykdommen banker på døren? Navigering i helsejungelen.

Vi blir alle syke fra tid til annen. Noen ganger er det bare en forkjølelse som kan kureres med litt hvile og te, andre ganger trenger vi mer hjelp. Men hvem skal man egentlig kontakte når man føler seg dårlig? Det norske helsevesenet kan virke som en jungel, men det er hjelp å få, og å vite hvor man skal henvende seg kan spare verdifull tid og redusere bekymring.

Du har sikkert hørt det før: Ring 113 ved livstruende sykdom eller skade. Dette budskapet er så viktig at det gjentas – fordi det kan bety forskjellen på liv og død. Men hva med de situasjonene som ikke er akutt livstruende?

For de fleste hverdagsplager er fastlegen det naturlige førstevalget. Fastlegen kjenner din helsehistorie og kan gi deg råd, behandling og eventuelt henvise deg videre til spesialist. Har du ikke fastlege, eller får du ikke tak i din, kan du kontakte legevakt. Legevakten er for øyeblikkelig hjelp utenfor fastlegens åpningstid, og skal benyttes når det ikke kan vente til neste dag. Husk at legevakten primært er for akutte hendelser og ikke for vanlige timebestillinger.

Et annet nyttig verktøy er nettsiden helsenorge.no. Her finner du pålitelig informasjon om ulike sykdommer og plager, samt en symptomveileder som kan gi deg en indikasjon på hva som feiler deg. Helsenorge.no kan også hjelpe deg med å finne riktig kontaktinformasjon til helseinstanser i ditt område.

Apoteket kan også være et godt alternativ for mindre plager. Farmasøyter har god kunnskap om medisiner og kan gi råd om reseptfrie legemidler. De kan også veilede deg om når det er nødvendig å kontakte lege.

Det er viktig å huske at selvvurdering kan være vanskelig. Er du i tvil, er det alltid bedre å kontakte helsepersonell. En telefon til fastlegen eller legevakten kan gi deg den tryggheten og hjelpen du trenger. Å navigere i helsejungelen kan være utfordrende, men ved å kjenne til de ulike ressursene og vite hvem du skal kontakte, kan du ta kontroll over din egen helse og få den hjelpen du trenger når du trenger den. Og husk – i livstruende situasjoner, ring 113!