Hvor lang tid tar det å jogge 1 km?

122 visninger
Joggetid per kilometer: En normalt trent person bruker typisk 3-5 minutter på å jogge 1 km. Erfarne løpere med god kondisjon kan klare distansen på 2:25-2:45. Tiden varierer med form og erfaring.
Kommentar 0 liker

Hvor lang tid tar 1km jogging?

Huff, vanskelig å si nøyaktig hvor lang tid jeg bruker på en kilometer joggetur. Det varierer jo helt vilt.

En gang i juli i fjor, da jeg var i skikkelig slag, tror jeg kanskje jeg klarte det på under fire minutter. Husker jeg trente jevnt da, fire ganger i uka. Kanskje litt mindre også.

Men andre dager? Glem det. Fem minutter blir fort seks, eller enda mer. Avhengig av hvor sliten jeg er, hvor mye søvn jeg har fått, og om jeg spiste nok havregrøt til frokost.

Så alt fra 3 til 6 minutter, kanskje. Avhenger veldig av dagen. Jeg er ikke noe proff, liksom.