Hvor lenge er det farlig å ikke sove?
Utdrag:
Søvnmangel kan være farlig. De fleste klarer fint 36 timer uten søvn, men etter fire døgn begynner det å bli kritisk. Hjernen fungerer dårligere og kan i verste fall få alvorlige funksjonsforstyrrelser. Prioriter søvn for god helse og kognitiv funksjon.
Hvor lenge kan man være våken uten å bli farlig påvirket?
Altså, 36 timer uten søvn? Det har jeg da klart før, flere ganger faktisk. Men “farlig påvirket”? Det kommer jo an på, ikke sant? Husker en gang, sommer’n 2018, jobba døgnet rundt på et prosjekt i Oslo. Var vel oppe i nesten 40 timer. Ble litt … distré, kanskje. Småfeil her og der.
Fire dager derimot? Fire dager uten søvn høres ut som ren tortur. Fire dager, tenk deg det! Hjernen kortslutter, ja, det kan jeg godt se for meg.
Det er jo som en datamaskin som går varm.
#Helseskade #Risiko #SøvnGi tilbakemelding på svaret:
Takk for tilbakemeldingen din! Din mening er viktig for oss og hjelper oss med å forbedre svarene i fremtiden.