Hvordan få vekk fett på innsiden av lårene?

Hvordan bli kvitt det irriterende fettet på innsiden av lårene? Åh, det der… jeg vet akkurat hvordan det føles. Den klemmende følelsen av klær, den ubehagelige gnagingen… Jeg har virkelig slitt med det selv. Husker jeg prøvde å få på meg den fine sommerkjolen i fjor? Katastrofe! Det føltes som om jeg skulle knekke lårene for å få den igjen. Fettsuging? Ja, det er jo et alternativ, men seriøst? Det høres jo helt…voldsomt ut! Som å kutte av en finger for å kvitte seg med en vorte. Det er jo ikke bare estetikk, vet du, det handler om å føle seg vel i sin egen kropp.

Jeg har prøvd å tenke annerledes på det, liksom…fokusere på å bli sterkere, ikke bare slankere. En venninne av meg, hun gjorde yoga og pilates, og hun fortalte at hun så en enorm forskjell etter bare et par måneder. Hun sa det var så mye bedre enn å bare gå på en streng diett, som liksom bare fører til jojo-effekten. Og det er sant, det er så lett å falle tilbake i gamle vaner etter en sånn knallhard slankekur.

Så for meg ble det et spørsmål om å bygge muskler. Jeg begynte med litt knebøy – jeg begynte med bare ti, men nå klarer jeg nesten tredve! Små seire, vet du. Og så er det jo det der med kostholdet da. Jeg leser jo at man trenger proteiner for å bygge muskler, så jeg har begynt å spise mer fisk og kylling, og prøver å kutte ned på sukkeret. Det er ikke lett, for jeg elsker sjokolade, men jeg prøver å erstatte det med noe sunnere, som et eple med litt kanel, eller en håndfull bær.

Hele greia handler jo om å finne en sunn og bærekraftig løsning, ikke sant? Jeg tror ikke på raske løsninger. Noe som skal vare, må bygges opp. Og det er det jeg gjør nå, sakte men sikkert. Og vet du hva? Jeg føler meg allerede litt sterkere, litt bedre. Og den kjolen? Jeg skal prøve den på igjen til sommeren. Jeg håper, innerst inne, at den passer. Kanskje med litt mindre gnaging denne gangen.

#Lår Fett #Slanking #Trening