I hvilken retning bør man sove?

Hvilken sovestilling er best for helsen?

Sovestilling, ja… tenker jeg ofte på det. Jeg selv snur meg jo rundt som en vanvittig i løpet av natten. På ryggen, på siden, noen ganger til og med på magen. Hører folk snakke om å sove på siden som det beste.

Huff, husker den gangen jeg prøvde å sove kun på ryggen, i juli 2023. Forferdelig! Våknet med vond nakke, 3 ganger! Kanskje ikke min beste sovestilling.

Sidestilling da? Jeg sover jo ofte sånn. Men jeg synes det er litt klamt, vet du. Og armene mine blir numne. Det er jo ikke akkurat den mest komfortable posituren hver kveld.

Søvnforskere snakker visst om ergonomisk greier. Noe med at kroppen finner den beste posisjonen selv. Hmm, kanskje. Men det forklarer ikke hvorfor jeg våkner med vondt i ryggen uansett hvilken stilling jeg prøver. Jeg er litt forvirret jeg.

Hvilken himmelretning skal man sove i?

Ok, her går vi, spenn fast sikkerhetsbeltene!

Hvilken himmelretning skal man sove i?

Sør! Eller kanskje øst? Eller sørøst? Bare IKKE nord! Altså, sove med hodet mot nord er som å kysse en frosk i håp om å bli millionær – kommer ikke til å skje. Vest? Kan gi deg så mange mareritt at du begynner å spare til psykolog.

Hvilken posisjon er best å sove i?

Jeg husker den natten i teltet ved Femunden. Det var i 2018, tror jeg. Steinen presset mot ryggen uansett hvordan jeg lå. Frustrasjonen bygde seg opp. Jeg snudde meg fra side til side. Ingenting hjalp.

Til slutt endte jeg opp på ryggen. Stjernene skinte gjennom teltåpningen. Merkelig nok kjentes det bedre. Kanskje bare fordi jeg var utslitt. Men ryggen verket mindre. Tanken var: "Dette funker kanskje". Sovnet faktisk slik.

• Beste sovestilling: Ryggen.
• Min erfaring: Fungerte overraskende bra en gang i villmarka.
• Tilleggsinformasjon: Har slitt med rygg siden en skiulykke i Hemsedal i 2012. Kanskje det har noe å si.

Hvilken himmelretning er best å sove i?

Sover du med hodet mot nord? Det er som å sove med en magnet festet til hodet - ikke akkurat en oppskrift på søt søvn, eller noe jeg ville anbefale min bestemor, som for øvrig er en mester i søvnens kunst.

Hvorfor ikke nord? Ingen vet helt sikkert, men noen teorier sier at jordens magnetfelt roter søvnen din. Tenk deg en magnetisk tornado i hjernen! Ikke kult.

• Sør, sørøst, øst: Disse retningene derimot… de er som en myk sommerbris for sjelen. Helt magisk.
• Feng Shui: Ja, jeg har også lest om det. Som å lese teblader, men med møbler. Litt spennende, litt mystisk.

Jeg personlig? Jeg sover med hodet mot øst. Det føles rett. Kanskje det er placebo, kanskje det er energibaner fra en annen dimensjon. Hvem vet? Men det fungerer for meg. Og jeg trenger søvn, for å si det mildt. 2023 er et travelt år!

Jeg må bare legge til at jeg er ikke noen ekspert på dette. Jeg har bare lest masse rart på nettet og gjort mine egne, litt uvitenskapelige, eksperimenter. Og jeg har en katt som alltid sover med hodet mot vestover. Han virker fornøyd. Kanskje katter har en helt annen magnetisk resonans enn oss mennesker? Noe å tenke på...