Kan man ta jern hver dag?

Kan man ta jern hver dag? Æsj, det spørsmålet har jeg grublet på i evigheter! Husker jeg slet med jernmangel etter fødselen til lille Elias. Jeg følte meg som en zombie, konstant sliten, uten energi til å leke med ham. Legen sa: “Jerntabletter hver dag, punktum.” Hver. Dag. Tenk deg, hver eneste dag, å svelge den der metalliske smaken…

Og det rare er jo dette: Vi har liksom alltid trodd at jern må tas daglig, liksom en slags hellig regel. Men jeg leste jo nylig en artikkel, og den snudde litt opp ned på alt jeg trodde. Nyere forskning tyder jo på at kroppen kanskje tar opp jernet bedre om man sprer inntaket. At den ikke blir helt overveldet, liksom. Det gir jo mening, ikke sant? Som å spise en hel sjokoladekake på en gang versus å nyte en bit om dagen… Det blir jo litt mer fornuftig…

Hvis tablettene ikke funker, da? Åh, det var jeg også redd for. Heldigvis finnes det jo andre løsninger. Injeksjoner, for eksempel, det hørtes litt skummelt ut i starten, men det gikk jo overraskende greit. Og så er det jo det der med blodoverføring, i verste fall. Men det aller viktigste, tenker jeg, det er jo å bli frisk igjen. Å få tilbake energien, smilet, gleden. Å klare å leke skikkelig med Elias, uten å falle sammen i en haug av tretthet. Det er det som virkelig betyr noe. Alt annet er bare detaljer. Tenk så rart det er at jeg, med alle disse årene bak meg, nesten følte meg dum som ikke visste dette tidligere. Man lærer jo noe nytt hver dag. Men å bli bedre, det må være målet.

#Daglig Inntak #Helse Råd #Jern Kosttilskudd