Kan man ta magnesium innan läggdags?
78 visninger
Ja, magnesium før leggetid kan bidra til bedre søvn. Mange tar magnesium om kvelden for å fremme avslapning. Det kan også tas på dagtid, men vær forsiktig med doseringen for å unngå ubehag i magen.
Kanskje du også vil spørre om dette?Mer
Kan man ta magnesium før leggetid?
Jeg har alltid vært litt ømfintlig i magen. Husker en gang i juni 2021, etter en sykkeltur i Oslo, prøvde jeg et magnesiumtilskudd en kompis anbefalte. Tenkte det kunne hjelpe med slitne bein.
Tok det på kvelden. Sov ganske dårlig, faktisk. Og dagen etter? Ja, la oss bare si at jeg tilbrakte mye tid på badet.
Så for meg funket det ikke å ta magnesium rett før senga. Men hver kropp er jo forskjellig, ikke sant? Kanskje det funker bedre for andre? Litt usikker på det der, jeg.
Mest likt
Nyeste spørsmål
- Hvor mye bruker en student på klær i måneden?
- Hva får en student i måneden?
- Hvor mye støtte får studenter?
- Når skal man betale skole PC?
- Hvor mye betaler skolen for PC?
- Hva har 5 års reklamasjonsrett?
- Er det 2 års garanti på elektronikk?
- Hvilket skydkrav må til for å bli erstatningsansvarlig?
- Kan lærere ta imot gaver fra elever?
- Hva har lærere ikke lov til å gjøre?
Kommenter svaret:
Takk for tilbakemeldingen! Din kommentar hjelper oss å forbedre svarene i fremtiden.